Համեմատել Liverwurst և Խոզի բեկոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +494% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +31.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -68.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +604.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +217.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +46.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +120% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +37090.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +310.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +185.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1060.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +27.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +147% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +62.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 13.46µg | 1.16µg | 513% |
| Վիտամին A | 4091µg | 11µg | 453% |
| Երկաթ | 8.85mg | 1.49mg | 92% |
| Նատրիում | 700mg | 2193mg | 65% |
| Վիտամին B2 | 1.03mg | 0.251mg | 60% |
| Սպիտակուցներ | 12.38g | 35.73g | 47% |
| Վիտամին B3 | 4.3mg | 10.623mg | 40% |
| Ֆոսֆոր | 230mg | 506mg | 39% |
| Վիտամին B5 | 2.95mg | 1.033mg | 38% |
| Ճարպեր | 25.45g | 43.27g | 27% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.088g | 24% | |
| Choline, total | 119.3mg | 22% | |
| Հագեցած ճարպ | 9.925g | 14.187g | 19% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.286g | 19.065g | 17% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.427g | 4.859g | 16% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.21g | 13% | |
| Կալորիականություն | 305kcal | 548kcal | 12% |
| Կալիում | 170mg | 539mg | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.5g | 0g | 10% |
| Ցինկ | 2.3mg | 3.36mg | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.19mg | 0.309mg | 9% |
| Folate, total | 30µg | 2µg | 7% |
| Պղինձ | 0.24mg | 0.182mg | 6% |
| Մանգան | 0.155mg | 0.022mg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.272mg | 0.348mg | 6% |
| Վիտամին C | 3.5mg | 0mg | 4% |
| Խոլեստերին | 118mg | 107mg | 4% |
| Մագնեզիում | 12mg | 30mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 5.89g | 1.35g | 2% |
| Վիտամին E | 0.32mg | 2% | |
| Սելեն | 58µg | 59µg | 2% |
| Կալցիում | 22mg | 10mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.1g | 6.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 246kcal | 153kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 33g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.39g | 1.35g | N/A |
| Շաքար | 1.65g | 0g | N/A |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.151mg | 0.299mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.671mg | 1.399mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.653mg | 1.676mg | 0% |
| Լեյցին | 1.139mg | 2.782mg | 0% |
| Լիզին | 1.155mg | 2.964mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.285mg | 0.795mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.617mg | 1.417mg | 0% |
| Վալին | 0.857mg | 1.901mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.448mg | 1.343mg | 0% |
| 20:2 n-6 c,c | 0.199g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.38 գ
Ճարպեր:
25.45 գ
Ածխաջրեր:
5.89 գ
Ջուր:
53.53 գ
Այլ:
2.75 գ
Սպիտակուցներ:
35.73 գ
Ճարպեր:
43.27 գ
Ածխաջրեր:
1.35 գ
Ջուր:
12.52 գ
Այլ:
7.13 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +336.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +327.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +188.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +70% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.925 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.286 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.427 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.187 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
19.065 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.859 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -30% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +55.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +100.2% |
