Համեմատել Liverwurst և Նապաստակի միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +82.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +281.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +158.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +101.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1260% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1371.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +106.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +275% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +48.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +78.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 4091µg | 0µg | 455% |
| Վիտամին B12 | 13.46µg | 6.51µg | 290% |
| Սելեն | 58µg | 15.2µg | 78% |
| Վիտամին B2 | 1.03mg | 0.07mg | 74% |
| Վիտամին B5 | 2.95mg | 59% | |
| Երկաթ | 8.85mg | 4.85mg | 50% |
| Սպիտակուցներ | 12.38g | 33.02g | 41% |
| Հագեցած ճարպ | 9.925g | 1.05g | 40% |
| Ճարպեր | 25.45g | 3.51g | 34% |
| Նատրիում | 700mg | 45mg | 28% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.286g | 0.95g | 28% |
| Choline, total | 129.9mg | 24% | |
| Վիտամին B1 | 0.272mg | 0.02mg | 21% |
| Վիտամին B3 | 4.3mg | 6.4mg | 13% |
| Վիտամին B6 | 0.19mg | 0.34mg | 12% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.427g | 0.68g | 12% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.5g | 0g | 10% |
| Կալորիականություն | 305kcal | 173kcal | 7% |
| Պղինձ | 0.24mg | 0.176mg | 7% |
| Մանգան | 0.155mg | 7% | |
| Folate, total | 30µg | 8µg | 6% |
| Մագնեզիում | 12mg | 31mg | 5% |
| Կալիում | 170mg | 343mg | 5% |
| Վիտամին C | 3.5mg | 0mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.41mg | 3% | |
| Ածխաջրեր | 5.89g | 0g | 2% |
| Խոլեստերին | 118mg | 123mg | 2% |
| Ցինկ | 2.3mg | 2.38mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 230mg | 240mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.5µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 4.1g | 19g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 246kcal | 52kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 33g | 58g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.39g | 0g | N/A |
| Կալցիում | 22mg | 18mg | 0% |
| Շաքար | 1.65g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.151mg | 0.436mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.671mg | 1.477mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.653mg | 1.567mg | 0% |
| Լեյցին | 1.139mg | 2.573mg | 0% |
| Լիզին | 1.155mg | 2.891mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.285mg | 0.826mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.617mg | 1.355mg | 0% |
| Վալին | 0.857mg | 1.678mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.448mg | 0.926mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.38 գ
Ճարպեր:
25.45 գ
Ածխաջրեր:
5.89 գ
Ջուր:
53.53 գ
Այլ:
2.75 գ
Սպիտակուցներ:
33.02 գ
Ճարպեր:
3.51 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
61.37 գ
Այլ:
2.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +625.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +14.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.925 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.286 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.427 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.05 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.95 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.68 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1193.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +256.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -89.4% |
