Համեմատել Liverwurst և Չորիսո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +456.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +53.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -43.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +287.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +174.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +134.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +48.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +243.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +163.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +573% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +131.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +19.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +178.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 13.46µg | 2µg | 478% |
| Վիտամին A | 4091µg | 0µg | 455% |
| Երկաթ | 8.85mg | 1.59mg | 91% |
| Սելեն | 58µg | 21.1µg | 67% |
| Վիտամին B2 | 1.03mg | 0.3mg | 56% |
| Վիտամին B5 | 2.95mg | 1.12mg | 37% |
| Վիտամին B1 | 0.272mg | 0.63mg | 30% |
| Վիտամին B6 | 0.19mg | 0.53mg | 26% |
| Սպիտակուցներ | 12.38g | 24.1g | 23% |
| Նատրիում | 700mg | 1235mg | 23% |
| Ճարպեր | 25.45g | 38.27g | 20% |
| Հագեցած ճարպ | 9.925g | 14.38g | 20% |
| Պղինձ | 0.24mg | 0.08mg | 18% |
| Choline, total | 96.7mg | 18% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.286g | 18.4g | 15% |
| Ֆոսֆոր | 230mg | 150mg | 11% |
| Խոլեստերին | 118mg | 88mg | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.5g | 0g | 10% |
| Ցինկ | 2.3mg | 3.41mg | 10% |
| Կալորիականություն | 305kcal | 455kcal | 8% |
| Վիտամին D | 61 IU | 8% | |
| Վիտամին D | 1.5µg | 8% | |
| Կալիում | 170mg | 398mg | 7% |
| Folate, total | 30µg | 2µg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.427g | 3.46g | 7% |
| Մանգան | 0.155mg | 0.04mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 4.3mg | 5.131mg | 5% |
| Վիտամին C | 3.5mg | 0mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 5.89g | 1.86g | 1% |
| Մագնեզիում | 12mg | 18mg | 1% |
| Կալցիում | 22mg | 8mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 1% | |
| Վիտամին K | 1.6µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 4.1g | 5.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 246kcal | 189kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 33g | 22g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.39g | 1.86g | N/A |
| Շաքար | 1.65g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.151mg | 0.278mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.671mg | 1.473mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.653mg | 2.206mg | 0% |
| Լեյցին | 1.139mg | 1.708mg | 0% |
| Լիզին | 1.155mg | 2.414mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.285mg | 0.47mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.617mg | 1.149mg | 0% |
| Վալին | 0.857mg | 0.914mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.448mg | 0.721mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.38 գ
Ճարպեր:
25.45 գ
Ածխաջրեր:
5.89 գ
Ջուր:
53.53 գ
Այլ:
2.75 գ
Սպիտակուցներ:
24.1 գ
Ճարպեր:
38.27 գ
Ածխաջրեր:
1.86 գ
Ջուր:
31.85 գ
Այլ:
3.92 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +216.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +68.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +94.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +50.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.925 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.286 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.427 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.38 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
18.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.46 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -31% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +49.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +42.6% |
