Համեմատել Loquat և Chokecherries սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +61.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +16.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +280% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +29.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +183.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +3700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +52.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +141.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +273.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +93% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 17g | 61% |
| Վիտամին K | 29.3µg | 24% | |
| Վիտամին A | 76µg | 2µg | 8% |
| Ածխաջրեր | 12.14g | 33.88g | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.33mg | 7% | |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.193mg | 7% |
| Ֆրուկտոզա | 5.38g | 7% | |
| Կալորիականություն | 47kcal | 156kcal | 5% |
| Սպիտակուցներ | 0.43g | 2.89g | 5% |
| Վիտամին E | 0.75mg | 5% | |
| Պղինձ | 0.04mg | 0.068mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 45mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.024mg | 0.058mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.18mg | 0.672mg | 3% |
| Մագնեզիում | 13mg | 21mg | 2% |
| Կալցիում | 16mg | 40mg | 2% |
| Երկաթ | 0.28mg | 0.4mg | 2% |
| Մանգան | 0.148mg | 0.192mg | 2% |
| Սելեն | 0.6µg | 1.7µg | 2% |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.98g | 1% |
| Կալիում | 266mg | 309mg | 1% |
| Ցինկ | 0.05mg | 0.19mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.019mg | 0.029mg | 1% |
| Folate, total | 14µg | 10µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.091g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.91g | 1.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1093kcal | 540kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 213g | 64g | N/A |
| Վիտամին C | 1mg | 0.7mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.44g | 16.88g | N/A |
| Շաքար | 14.22g | N/A | |
| Օսլա | 0.87g | 0% | |
| Նատրիում | 1mg | 2mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.04g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.008g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.005mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.015mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.015mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.026mg | 0% | |
| Լիզին | 0.023mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.004mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.014mg | 0% | |
| Վալին | 0.021mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.007mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.43 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
12.14 գ
Ջուր:
86.73 գ
Այլ:
0.5 գ
Սպիտակուցներ:
2.89 գ
Ճարպեր:
0.98 գ
Ածխաջրեր:
33.88 գ
Ջուր:
61.5 գ
Այլ:
0.75 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +41% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +572.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +390% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +179.1% |
