Համեմատել Loquat և Ասիական տանձ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +119.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +145.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +146.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +25% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +111.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +354.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +280% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +21.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 3.6g | 8% |
| Վիտամին A | 76µg | 0µg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.022mg | 6% |
| Կալիում | 266mg | 121mg | 4% |
| Երկաթ | 0.28mg | 0mg | 4% |
| Մանգան | 0.148mg | 0.06mg | 4% |
| Վիտամին K | 4.5µg | 4% | |
| Վիտամին C | 1mg | 3.8mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 11mg | 2% |
| Folate, total | 14µg | 8µg | 2% |
| Մագնեզիում | 13mg | 8mg | 1% |
| Կալցիում | 16mg | 4mg | 1% |
| Պղինձ | 0.04mg | 0.05mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 1% | |
| Սելեն | 0.6µg | 0.1µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.019mg | 0.009mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.024mg | 0.01mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.07mg | 1% | |
| Choline, total | 5.1mg | 1% | |
| Կալորիականություն | 47kcal | 42kcal | 0% |
| Սպիտակուցներ | 0.43g | 0.5g | 0% |
| Protein per 100 calories | 0.91g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1093kcal | 840kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 213g | 238g | N/A |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.23g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.44g | 7.05g | N/A |
| Ածխաջրեր | 12.14g | 10.65g | 0% |
| Շաքար | 7.05g | N/A | |
| Ցինկ | 0.05mg | 0.02mg | 0% |
| Նատրիում | 1mg | 0mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.18mg | 0.219mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.04g | 0.012g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.008g | 0.049g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.091g | 0.055g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.005mg | 0.005mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.015mg | 0.013mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.015mg | 0.014mg | 0% |
| Լեյցին | 0.026mg | 0.025mg | 0% |
| Լիզին | 0.023mg | 0.017mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.004mg | 0.006mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.014mg | 0.013mg | 0% |
| Վալին | 0.021mg | 0.018mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.007mg | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.43 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
12.14 գ
Ջուր:
86.73 գ
Այլ:
0.5 գ
Սպիտակուցներ:
0.5 գ
Ճարպեր:
0.23 գ
Ածխաջրեր:
10.65 գ
Ջուր:
88.25 գ
Այլ:
0.37 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +14% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +16.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +15% |
հավասար
Ջուր
~88.25g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.008 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.091 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.012 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.049 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.055 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +65.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -70% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +512.5% |
