Համեմատել Loquat և Ելակի գուավա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +27.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +30.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +31.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1420% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +3600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +57.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +233.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 1mg | 37mg | 40% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 5.4g | 15% |
| Վիտամին A | 76µg | 5µg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 8% | |
| Մանգան | 0.148mg | 6% | |
| Պղինձ | 0.04mg | 4% | |
| Folate, total | 14µg | 4% | |
| Վիտամին B3 | 0.18mg | 0.6mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 12.14g | 17.36g | 2% |
| Նատրիում | 1mg | 37mg | 2% |
| Կալորիականություն | 47kcal | 69kcal | 1% |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.6g | 1% |
| Մագնեզիում | 13mg | 17mg | 1% |
| Կալցիում | 16mg | 21mg | 1% |
| Կալիում | 266mg | 292mg | 1% |
| Երկաթ | 0.28mg | 0.22mg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.019mg | 0.03mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.04g | 0.172g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.091g | 0.253g | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.43g | 0.58g | 0% |
| Weight per 100 calories | 213g | 145g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.44g | 11.96g | N/A |
| Ցինկ | 0.05mg | 0% | |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 27mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.024mg | 0.03mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.008g | 0.055g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.005mg | 0.005mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.015mg | 0.022mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.015mg | 0.021mg | 0% |
| Լեյցին | 0.026mg | 0.039mg | 0% |
| Լիզին | 0.023mg | 0.016mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.004mg | 0.004mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.014mg | 0.001mg | 0% |
| Վալին | 0.021mg | 0.02mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.007mg | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.43 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
12.14 գ
Ջուր:
86.73 գ
Այլ:
0.5 գ
Սպիտակուցներ:
0.58 գ
Ճարպեր:
0.6 գ
Ածխաջրեր:
17.36 գ
Ջուր:
80.66 գ
Այլ:
0.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +34.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +43% |
հավասար
Ջուր
~80.66g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.008 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.091 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.172 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.055 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.253 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -76.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +587.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +178% |
