Համեմատել Loquat և Տանձ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +77.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +129.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +55.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +208.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +105% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +7500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +58.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +11.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +244.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +330% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 76µg | 1µg | 8% |
| Ֆրուկտոզա | 6.42g | 8% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 3.1g | 6% |
| Պղինձ | 0.04mg | 0.082mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.029mg | 5% |
| Վիտամին C | 1mg | 4.3mg | 4% |
| Կալիում | 266mg | 116mg | 4% |
| Մանգան | 0.148mg | 0.048mg | 4% |
| Վիտամին K | 4.4µg | 4% | |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 12mg | 2% |
| Folate, total | 14µg | 7µg | 2% |
| Կալորիականություն | 47kcal | 57kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 12.14g | 15.23g | 1% |
| Մագնեզիում | 13mg | 7mg | 1% |
| Կալցիում | 16mg | 9mg | 1% |
| Երկաթ | 0.28mg | 0.18mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 1% | |
| Սելեն | 0.6µg | 0.1µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.019mg | 0.012mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.049mg | 1% | |
| Choline, total | 5.1mg | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 0.43g | 0.36g | 0% |
| Weight per 100 calories | 213g | 175g | N/A |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.14g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.44g | 12.13g | N/A |
| Շաքար | 9.75g | N/A | |
| Ցինկ | 0.05mg | 0.1mg | 0% |
| Նատրիում | 1mg | 1mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.024mg | 0.026mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.18mg | 0.161mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.04g | 0.022g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.008g | 0.084g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.091g | 0.094g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.005mg | 0.002mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.015mg | 0.011mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.015mg | 0.011mg | 0% |
| Լեյցին | 0.026mg | 0.019mg | 0% |
| Լիզին | 0.023mg | 0.017mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.004mg | 0.002mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.014mg | 0.011mg | 0% |
| Վալին | 0.021mg | 0.017mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.007mg | 0.002mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +19.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +25.5% |
հավասար
Ջուր
~83.96g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -45% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +950% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.094g
