Համեմատել Lucky Charms Cereal և Corn nuts սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2452.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1210% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +56.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +890.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +346.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +47.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +28.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +6550% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +4882.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +396.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1113.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1578.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +17.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1509.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 6.8µg | 0µg | 283% |
| Երկաթ | 22.27mg | 1.7mg | 257% |
| Վիտամին B6 | 3.01mg | 0.187mg | 217% |
| Folate, total | 741µg | 0µg | 185% |
| Ցինկ | 18.62mg | 1.88mg | 152% |
| Վիտամին B3 | 25.3mg | 1.507mg | 149% |
| Վիտամին B2 | 1.723mg | 0.142mg | 122% |
| Վիտամին B1 | 1.737mg | 0.35mg | 116% |
| Վիտամին A | 847µg | 17µg | 92% |
| Մանգան | 2.173mg | 0.487mg | 73% |
| Կալցիում | 434mg | 17mg | 42% |
| Վիտամին C | 26.6mg | 0.4mg | 29% |
| Սելեն | 14.6µg | 27% | |
| Վիտամին D | 156 IU | 20% | |
| Վիտամին D | 3.9µg | 20% | |
| Օսլա | 37.17g | 15% | |
| Ճարպեր | 5.02g | 14.3g | 14% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5g | 8.4g | 14% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.586g | 7.36g | 14% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.542g | 3.22g | 11% |
| Պղինձ | 0.213mg | 0.136mg | 9% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.486g | 9% | |
| Մագնեզիում | 74mg | 109mg | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 0.885g | 2.58g | 8% |
| Կալորիականություն | 380kcal | 436kcal | 3% |
| Սպիտակուցներ | 7.67g | 9g | 3% |
| Ածխաջրեր | 80.89g | 71.7g | 3% |
| Վիտամին E | 0.45mg | 3% | |
| Choline, total | 16.1mg | 3% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.044g | 3% | |
| Կալիում | 222mg | 286mg | 2% |
| Նատրիում | 648mg | 600mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 289mg | 283mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.439mg | 0.374mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.4µg | 1% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.8g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 495kcal | 484kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 23g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.5 | 4.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 75.89g | 63.3g | N/A |
| Շաքար | 36.13g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.67 գ
Ճարպեր:
5.02 գ
Ածխաջրեր:
80.89 գ
Ջուր:
4.15 գ
Այլ:
2.27 գ
Սպիտակուցներ:
9 գ
Ճարպեր:
14.3 գ
Ածխաջրեր:
71.7 գ
Ջուր:
1.6 գ
Այլ:
3.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +12.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +159.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +17.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +184.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.885 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.586 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.542 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.58 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.36 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.22 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -65.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +364.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +108.8% |
