Համեմատել Lychee և Մաղադանոս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2660% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +224% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1428.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +87.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +190.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +86% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +971.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +681.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +50.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +117.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +409900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +985.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 0.4µg | 1640µg | 1366% |
| Երկաթ | 0.31mg | 6.2mg | 74% |
| Վիտամին C | 71.5mg | 133mg | 68% |
| Վիտամին A | 0µg | 421µg | 47% |
| Folate, total | 14µg | 152µg | 35% |
| Կալցիում | 5mg | 138mg | 13% |
| Կալիում | 171mg | 554mg | 11% |
| Մագնեզիում | 10mg | 50mg | 10% |
| Ցինկ | 0.07mg | 1.07mg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 3.3g | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.4mg | 8% | |
| Վիտամին B1 | 0.011mg | 0.086mg | 6% |
| Վիտամին E | 0.07mg | 0.75mg | 5% |
| Մանգան | 0.055mg | 0.16mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 0.83g | 2.97g | 4% |
| Ֆոսֆոր | 31mg | 58mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.603mg | 1.313mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 16.53g | 6.33g | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.065mg | 0.098mg | 3% |
| Կալորիականություն | 66kcal | 36kcal | 2% |
| Նատրիում | 1mg | 56mg | 2% |
| Ճարպեր | 0.44g | 0.79g | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 0.1µg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.09mg | 1% |
| Choline, total | 7.1mg | 12.8mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 8.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 795kcal | 121kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 152g | 278g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.23g | 3.03g | N/A |
| Շաքար | 15.23g | 0.85g | N/A |
| Պղինձ | 0.148mg | 0.149mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.099g | 0.132g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.12g | 0.295g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.132g | 0.124g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.007mg | 0.045mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.122mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.118mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.204mg | 0% | |
| Լիզին | 0.041mg | 0.181mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.009mg | 0.042mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.145mg | 0% | |
| Վալին | 0.172mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.061mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +161.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +257.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +79.5% |
հավասար
Ջուր
~87.71g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +145.8% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.124g
