Համեմատել Lychee և Նարանխիլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +428.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +158.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +17% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +12.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +21.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2134.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +971.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +309.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +140.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +3550% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 71.5mg | 3.2mg | 76% |
| Պղինձ | 0.148mg | 0.028mg | 13% |
| Վիտամին K | 0.4µg | 14.6µg | 12% |
| Վիտամին E | 0.07mg | 0.75mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.065mg | 0mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 0.603mg | 1.45mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 16.53g | 5.9g | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.22mg | 4% | |
| Ֆոսֆոր | 31mg | 12mg | 3% |
| Վիտամին A | 0µg | 28µg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.011mg | 0.045mg | 3% |
| Folate, total | 14µg | 3µg | 3% |
| Կալորիականություն | 66kcal | 25kcal | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0.83g | 0.44g | 1% |
| Կալիում | 171mg | 200mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 1.1g | 1% |
| Մանգան | 0.055mg | 0.067mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.107mg | 1% |
| Choline, total | 7.1mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.132g | 1% | |
| Ֆրուկտոզա | 1.04g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 795kcal | 568kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 152g | 400g | N/A |
| Ճարպեր | 0.44g | 0.22g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.23g | 4.8g | N/A |
| Մագնեզիում | 10mg | 11mg | 0% |
| Կալցիում | 5mg | 8mg | 0% |
| Երկաթ | 0.31mg | 0.35mg | 0% |
| Շաքար | 15.23g | 3.74g | N/A |
| Ցինկ | 0.07mg | 0.1mg | 0% |
| Նատրիում | 1mg | 4mg | 0% |
| Սելեն | 0.6µg | 0.4µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.099g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.12g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.007mg | 0% | |
| Լիզին | 0.041mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.009mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +88.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +180.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +13.8% |
