Համեմատել Lychee և Ուրց սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -88.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +8000% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +256.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +5529% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +275% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2485.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +241.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +3025.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +123.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +336.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +624.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +202.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +248% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +221.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.31mg | 17.45mg | 214% |
| Վիտամին C | 71.5mg | 160.1mg | 98% |
| Մանգան | 0.055mg | 1.719mg | 72% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 14g | 51% |
| Պղինձ | 0.148mg | 0.555mg | 45% |
| Կալցիում | 5mg | 405mg | 40% |
| Մագնեզիում | 10mg | 160mg | 36% |
| Վիտամին B2 | 0.065mg | 0.471mg | 31% |
| Վիտամին A | 0µg | 238µg | 26% |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.348mg | 19% |
| Ցինկ | 0.07mg | 1.81mg | 16% |
| Կալիում | 171mg | 609mg | 13% |
| Ֆոսֆոր | 31mg | 106mg | 11% |
| Սպիտակուցներ | 0.83g | 5.56g | 9% |
| Վիտամին B3 | 0.603mg | 1.824mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.409mg | 8% | |
| Folate, total | 14µg | 45µg | 8% |
| Ածխաջրեր | 16.53g | 24.45g | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.011mg | 0.048mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.132g | 0.532g | 3% |
| Կալորիականություն | 66kcal | 101kcal | 2% |
| Ճարպեր | 0.44g | 1.68g | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.099g | 0.467g | 2% |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Choline, total | 7.1mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 5.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 795kcal | 182kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 152g | 99g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.23g | 10.45g | N/A |
| Շաքար | 15.23g | N/A | |
| Նատրիում | 1mg | 9mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.07mg | 0% | |
| Վիտամին K | 0.4µg | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.12g | 0.081g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.007mg | 0.114mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.154mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.285mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.262mg | 0% | |
| Լիզին | 0.041mg | 0.126mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.009mg | 0% | |
| Վալին | 0.307mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +25.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +569.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +281.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +47.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -78.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +48.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +303% |
