Համեմատել Maitake mushrooms և Տրյուֆելներ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +37.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +730% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +15800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +269.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1860% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +76% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +148.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +3206.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1872.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +873.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +248.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +78.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +81% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.7g | 70.1g | 270% |
| Վիտամին D | 28.1µg | 0µg | 141% |
| Վիտամին D | 1123 IU | 0 IU | 140% |
| Մանգան | 0.059mg | 1.951mg | 82% |
| Սելեն | 2.2µg | 43.4µg | 75% |
| Երկաթ | 0.3mg | 5.88mg | 70% |
| Վիտամին B2 | 0.242mg | 0.844mg | 46% |
| Ածխաջրեր | 6.97g | 73.01g | 22% |
| Մագնեզիում | 10mg | 83mg | 17% |
| Կալցիում | 1mg | 159mg | 16% |
| Կալիում | 204mg | 754mg | 16% |
| Ֆոսֆոր | 74mg | 184mg | 16% |
| Սպիտակուցներ | 1.94g | 9.25g | 15% |
| Կալորիականություն | 31kcal | 284kcal | 13% |
| Վիտամին B1 | 0.146mg | 0.015mg | 11% |
| Choline, total | 51.1mg | 9% | |
| Պղինձ | 0.252mg | 0.183mg | 8% |
| Ցինկ | 0.75mg | 1.32mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.27mg | 0.481mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.056mg | 0.112mg | 4% |
| Folate, total | 21µg | 38µg | 4% |
| Վիտամին B3 | 6.585mg | 6.267mg | 2% |
| Ճարպեր | 0.19g | 0.73g | 1% |
| Նատրիում | 1mg | 35mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.09g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 6.3g | 3.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 160kcal | 307kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 323g | 35g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.27g | 2.91g | N/A |
| Շաքար | 2.07g | N/A | |
| Վիտամին E | 0.01mg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.03g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.03g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.035mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.095mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.055mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.08mg | 0% | |
| Լիզին | 0.09mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.015mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.06mg | 0% | |
| Վալին | 0.1mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.045mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.94 գ
Ճարպեր:
0.19 գ
Ածխաջրեր:
6.97 գ
Ջուր:
90.37 գ
Այլ:
0.53 գ
Սպիտակուցներ:
9.25 գ
Ճարպեր:
0.73 գ
Ածխաջրեր:
73.01 գ
Ջուր:
14.8 գ
Այլ:
2.21 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +510.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +376.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +284.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +947.5% |
