Համեմատել Manhattan Clam Chowder և Creamy Shrimp Soup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +240.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +161.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +34.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -39.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +48.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +200% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +118.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +126.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +602.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +33.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 3.3µg | 0.47µg | 118% |
| Նատրիում | 417mg | 685mg | 12% |
| Երկաթ | 1.1mg | 0.42mg | 9% |
| Մանգան | 0.1mg | 0.3mg | 9% |
| Հագեցած ճարպ | 0.88g | 2.58g | 8% |
| Վիտամին C | 5.1mg | 0mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.11mg | 0.03mg | 6% |
| Ճարպեր | 1.41g | 4.14g | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.2g | 0.2g | 4% |
| Վիտամին A | 70µg | 32µg | 4% |
| Վիտամին E | 0.67mg | 4% | |
| Սելեն | 6.7µg | 4.5µg | 4% |
| Կալիում | 160mg | 47mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.77mg | 0.34mg | 3% |
| Վիտամին K | 3.3µg | 3% | |
| Սպիտակուցներ | 3.02g | 2.22g | 2% |
| Խոլեստերին | 6mg | 13mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.41g | 1.19g | 2% |
| Կալորիականություն | 56kcal | 72kcal | 1% |
| Կալցիում | 28mg | 14mg | 1% |
| Ցինկ | 0.7mg | 0.6mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 35mg | 26mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.024mg | 0.015mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.05g | 0.15g | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.4g | 3.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 185kcal | 324kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 179g | 139g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.52 | 0.52 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.64g | 6.33g | N/A |
| Ածխաջրեր | 7.84g | 6.53g | 0% |
| Մագնեզիում | 8mg | 7mg | 0% |
| Շաքար | 1.67g | N/A | |
| Պղինձ | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.026mg | 0.022mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.1mg | 0.11mg | 0% |
| Folate, total | 4µg | 3µg | 0% |
| Choline, total | 7.9mg | 6.9mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.02 գ
Ճարպեր:
1.41 գ
Ածխաջրեր:
7.84 գ
Ջուր:
86.04 գ
Այլ:
1.69 գ
Սպիտակուցներ:
2.22 գ
Ճարպեր:
4.14 գ
Ածխաջրեր:
6.53 գ
Ջուր:
84.85 գ
Այլ:
2.26 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +36% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +20.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +193.6% |
հավասար
Ջուր
~84.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.88 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.41 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.05 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.58 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.19 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.15 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -65.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +190.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +200% |
