Համեմատել McDonald's hamburger և McGriddles սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +101.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +32.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +102.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +21.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +156.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -33% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +62.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +195.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +53.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +47.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +207.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +73% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 26.2µg | 48% | |
| Ֆոսֆոր | 107mg | 316mg | 30% |
| Վիտամին B12 | 0.83µg | 0.27µg | 23% |
| Երկաթ | 2.87mg | 1.42mg | 18% |
| Ճարպեր | 10.09g | 17.76g | 12% |
| Ցինկ | 1.95mg | 0.76mg | 11% |
| Նատրիում | 494mg | 737mg | 11% |
| Սպիտակուցներ | 12.92g | 8.41g | 9% |
| Վիտամին B3 | 4.544mg | 3.082mg | 9% |
| Հագեցած ճարպ | 3.504g | 5.435g | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.768g | 7.532g | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.384mg | 8% | |
| Վիտամին B6 | 0.108mg | 8% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.42g | 2.591g | 8% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.134g | 8% | |
| Folate, total | 64µg | 37µg | 7% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.135g | 7% | |
| Կալցիում | 127mg | 63mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.239mg | 0.156mg | 6% |
| Մանգան | 0.322mg | 0.198mg | 5% |
| Ֆրուկտոզա | 3.3g | 0.14g | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.247mg | 0.209mg | 3% |
| Կալորիականություն | 264kcal | 312kcal | 2% |
| Մագնեզիում | 21mg | 14mg | 2% |
| Պղինձ | 0.096mg | 0.079mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Խոլեստերին | 27mg | 24mg | 1% |
| Կալիում | 192mg | 145mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 1g | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.9g | 2.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 204kcal | 371kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 38g | 32g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 28.98g | 30.25g | N/A |
| Ածխաջրեր | 30.28g | 31.25g | 0% |
| Շաքար | 6.03g | 11.23g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.428g | 0.956g | N/A |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.002g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.006g | N/A | |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.004g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.011g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.92 գ
Ճարպեր:
10.09 գ
Ածխաջրեր:
30.28 գ
Ջուր:
44.53 գ
Այլ:
2.18 գ
Սպիտակուցներ:
8.41 գ
Ճարպեր:
17.76 գ
Ածխաջրեր:
31.25 գ
Ջուր:
40.11 գ
Այլ:
2.47 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +53.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +76% |
հավասար
Ածխաջրեր
~31.25g
հավասար
Ջուր
~40.11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.504 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.768 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.42 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.435 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.532 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.591 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -35.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +99.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +82.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
2.1 գ
Ֆրուկտոզա:
3.3 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.63 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
6.16 գ
Գլյուկոզա:
3.91 գ
Ֆրուկտոզա:
0.14 գ
Լակտոզա:
0.54 գ
Մալթոզ:
0.48 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +2257.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +31.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +86.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
