Համեմատել McGriddles և Մեքսիկական տակո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +19.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +77.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +128.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +41.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +44.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +130.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -46.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +25.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +318% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +86.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +94.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +244.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.27µg | 0.93µg | 28% |
| Ֆոսֆոր | 316mg | 178mg | 20% |
| Սելեն | 9.2µg | 17% | |
| 18:2 n-6 c,c | 2.708g | 16% | |
| Նատրիում | 737mg | 397mg | 15% |
| Վիտամին B1 | 0.209mg | 0.05mg | 13% |
| Վիտամին K | 15.3µg | 13% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 3.9g | 12% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.166g | 10% | |
| Ցինկ | 0.76mg | 1.75mg | 9% |
| Վիտամին B3 | 3.082mg | 1.65mg | 9% |
| Ճարպեր | 17.76g | 12.7g | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.384mg | 8% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.532g | 4.411g | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.156mg | 0.06mg | 7% |
| Օսլա | 14.78g | 6% | |
| Choline, total | 32mg | 6% | |
| Folate, total | 37µg | 19µg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 5.435g | 4.384g | 5% |
| Կալորիականություն | 312kcal | 226kcal | 4% |
| Ածխաջրեր | 31.25g | 19.85g | 4% |
| Մագնեզիում | 14mg | 32mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.6mg | 4% | |
| Կալցիում | 63mg | 89mg | 3% |
| Երկաթ | 1.42mg | 1.19mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.591g | 3.042g | 3% |
| Կալիում | 145mg | 209mg | 2% |
| Վիտամին A | 20µg | 2% | |
| Մանգան | 0.198mg | 0.249mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 8.41g | 8.86g | 1% |
| Խոլեստերին | 24mg | 28mg | 1% |
| Վիտամին D | 4 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Վիտամին B6 | 0.108mg | 0.09mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.7g | 3.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 371kcal | 255kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 32g | 44g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 1.7 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 30.25g | 15.95g | N/A |
| Շաքար | 11.23g | 0.9g | N/A |
| Պղինձ | 0.079mg | 0.077mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.956g | 0.467g | N/A |
| Ֆրուկտոզա | 0.14g | 0.3g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.005g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.006g | N/A | |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.002g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.011g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
8.41 գ
Ճարպեր:
17.76 գ
Ածխաջրեր:
31.25 գ
Ջուր:
40.11 գ
Այլ:
2.47 գ
Սպիտակուցներ:
8.86 գ
Ճարպեր:
12.7 գ
Ածխաջրեր:
19.85 գ
Ջուր:
57.02 գ
Այլ:
1.57 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +39.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +57.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +42.2% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~8.86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.435 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.532 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.591 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.384 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.411 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.042 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +70.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -19.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +17.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
6.16 գ
Գլյուկոզա:
3.91 գ
Ֆրուկտոզա:
0.14 գ
Լակտոզա:
0.54 գ
Մալթոզ:
0.48 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
14.78 գ
Սախարոզ:
0.4 գ
Գլյուկոզա:
0.2 գ
Ֆրուկտոզա:
0.3 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +1440% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +1855% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +114.3% |
հավասար
Գալակտոզա
~0g
