Сравнить продукты МакГриддлс и тако
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +128.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +41.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +130.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +318% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +160% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +94.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +244.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.27µg | 0.93µg | 28% |
| Фосфор | 316mg | 178mg | 20% |
| Селен | 9.2µg | 17% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | 16% | |
| Натрий | 737mg | 397mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.209mg | 0.05mg | 13% |
| Витамин K | 15.3µg | 13% | |
| Клетчатка | 1g | 3.9g | 12% |
| Omega-3 - ALA | 0.166g | 10% | |
| Цинк | 0.76mg | 1.75mg | 9% |
| Витамин B3 | 3.082mg | 1.65mg | 9% |
| Жиры | 17.76g | 12.7g | 8% |
| Витамин B5 | 0.384mg | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 7.532g | 4.411g | 8% |
| Витамин B2 | 0.156mg | 0.06mg | 7% |
| Крахмал | 14.78g | 6% | |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Витамин B9 | 37µg | 19µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 5.435g | 4.384g | 5% |
| Калорийность | 312kcal | 226kcal | 4% |
| Углеводы | 31.25g | 19.85g | 4% |
| Магний | 14mg | 32mg | 4% |
| Витамин E | 0.6mg | 4% | |
| Кальций | 63mg | 89mg | 3% |
| Железо | 1.42mg | 1.19mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.591g | 3.042g | 3% |
| Калий | 145mg | 209mg | 2% |
| Витамин A | 20µg | 2% | |
| Марганец | 0.198mg | 0.249mg | 2% |
| Белки | 8.41g | 8.86g | 1% |
| Холестерин | 24mg | 28mg | 1% |
| Витамин D | 4 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.108mg | 0.09mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.7g | 3.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 371kcal | 255kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 32g | 44g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.9 | 1.7 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 30.25g | 15.95g | N/A |
| Сахар | 11.23g | 0.9g | N/A |
| Медь | 0.079mg | 0.077mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.956g | 0.467g | N/A |
| Фруктоза | 0.14g | 0.3g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.41 г
Жиры:
17.76 г
Углеводы:
31.25 г
Вода:
40.11 г
Другое:
2.47 г
Белки:
8.86 г
Жиры:
12.7 г
Углеводы:
19.85 г
Вода:
57.02 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +57.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~8.86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.435 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.532 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.591 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.384 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.042 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +70.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
6.16 г
Глюкоза:
3.91 г
Фруктоза:
0.14 г
Лактоза:
0.54 г
Мальтоза:
0.48 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
14.78 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1440% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1855% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +114.3% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
