Համեմատել McGriddles և Օլադի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +231.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +136.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +111.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +222.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +25.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +144.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +26.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -23.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +52.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +310.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +67.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +208.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +72.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆոսֆոր | 316mg | 98mg | 31% |
| 18:2 n-6 c,c | 5.131g | 30% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.441g | 28% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.591g | 5.665g | 20% |
| Վիտամին E | 2.62mg | 17% | |
| Հագեցած ճարպ | 5.435g | 2.54g | 13% |
| Սպիտակուցներ | 8.41g | 2.58g | 12% |
| Օսլա | 25.74g | 11% | |
| Վիտամին B12 | 0.27µg | 0µg | 11% |
| Երկաթ | 1.42mg | 0.6mg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.156mg | 0.038mg | 9% |
| Խոլեստերին | 24mg | 0mg | 8% |
| Վիտամին B3 | 3.082mg | 1.838mg | 8% |
| Վիտամին K | 9.9µg | 8% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 2.7g | 7% |
| Նատրիում | 737mg | 566mg | 7% |
| Վիտամին C | 0mg | 5.4mg | 6% |
| Կալիում | 145mg | 355mg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.209mg | 0.137mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.108mg | 0.186mg | 6% |
| Folate, total | 37µg | 12µg | 6% |
| Կալցիում | 63mg | 19mg | 4% |
| Ցինկ | 0.76mg | 0.36mg | 4% |
| Choline, total | 17.8mg | 3% | |
| Կալորիականություն | 312kcal | 272kcal | 2% |
| Մագնեզիում | 14mg | 21mg | 2% |
| Պղինձ | 0.079mg | 0.1mg | 2% |
| Մանգան | 0.198mg | 0.158mg | 2% |
| Ճարպեր | 17.76g | 17.04g | 1% |
| Ածխաջրեր | 31.25g | 28.88g | 1% |
| Սելեն | 0.4µg | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.532g | 7.827g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.7g | 0.95g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 371kcal | 1054kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 32g | 37g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 5.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 30.25g | 26.18g | N/A |
| Շաքար | 11.23g | 0.56g | N/A |
| Վիտամին B5 | 0.384mg | 0.38mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.956g | 0.056g | N/A |
| Ֆրուկտոզա | 0.14g | 0.24g | 0% |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.03g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
8.41 գ
Ճարպեր:
17.76 գ
Ածխաջրեր:
31.25 գ
Ջուր:
40.11 գ
Այլ:
2.47 գ
Սպիտակուցներ:
2.58 գ
Ճարպեր:
17.04 գ
Ածխաջրեր:
28.88 գ
Ջուր:
49.27 գ
Այլ:
2.23 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +226% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +22.8% |
հավասար
Ճարպեր
~17.04g
հավասար
Ածխաջրեր
~28.88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.435 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.532 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.591 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.54 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.827 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.665 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -53.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +118.6% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~7.827g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
6.16 գ
Գլյուկոզա:
3.91 գ
Ֆրուկտոզա:
0.14 գ
Լակտոզա:
0.54 գ
Մալթոզ:
0.48 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
25.74 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0.31 գ
Ֆրուկտոզա:
0.24 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +1161.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +71.4% |
հավասար
Գալակտոզա
~0g
