Համեմատել Milky way և Բրնձով պուդինգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +32.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +716.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +81.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +157.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +29.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -34.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +48.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +63% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +36.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +187.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +85.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +33.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 12.016g | 0.967g | 50% |
| Ճարպեր | 17.23g | 1.63g | 24% |
| Կալորիականություն | 456kcal | 111kcal | 17% |
| Ածխաջրեր | 71.17g | 20.81g | 17% |
| Պղինձ | 0.147mg | 0.018mg | 14% |
| Վիտամին E | 0.89mg | 6% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 0.1g | 4% |
| Մանգան | 0.147mg | 0.057mg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.23g | 0.441g | 4% |
| Ցինկ | 0.69mg | 0.38mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 67mg | 87mg | 3% |
| Նատրիում | 167mg | 109mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.103mg | 0.141mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.155mg | 0.288mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.18µg | 0.24µg | 3% |
| Վիտամին K | 3.6µg | 3% | |
| Choline, total | 16.5mg | 3% | |
| Վիտամին D | 16 IU | 34 IU | 2% |
| Վիտամին D | 0.4µg | 0.8µg | 2% |
| Մագնեզիում | 20mg | 13mg | 2% |
| Երկաթ | 0.49mg | 0.37mg | 2% |
| Վիտամին A | 31µg | 46µg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.046mg | 0.075mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.154mg | 0.443mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.014mg | 0.035mg | 2% |
| Կոֆեին | 6mg | 0mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 4.01g | 3.29g | 1% |
| Խոլեստերին | 9mg | 6mg | 1% |
| Կալցիում | 115mg | 105mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.26g | 0.06g | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.88g | 3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1137kcal | 337kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 90g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.21 | 0.52 | N/A |
| Վիտամին C | 0.7mg | 0.7mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 70.17g | 20.71g | N/A |
| Կալիում | 124mg | 130mg | 0% |
| Շաքար | 59.69g | N/A | |
| Սելեն | 2µg | 1.9µg | 0% |
| Folate, total | 4µg | 4µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.206g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.039mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.126mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.169mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.273mg | 0% | |
| Լիզին | 0.221mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.07mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.135mg | 0% | |
| Վալին | 0.187mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.01 գ
Ճարպեր:
17.23 գ
Ածխաջրեր:
71.17 գ
Ջուր:
6.3 գ
Այլ:
1.29 գ
Սպիտակուցներ:
3.29 գ
Ճարպեր:
1.63 գ
Ածխաջրեր:
20.81 գ
Ջուր:
73.43 գ
Այլ:
0.84 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +21.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +957.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +242% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1065.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
12.016 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.23 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.26 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.967 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.441 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.06 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +405.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +333.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -92% |
