Համեմատել Muenster (պանիր) և Հալած յուղ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +17825% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +2580% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +3000% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +28000% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +15500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +6300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +3333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +5500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +14600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +181.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +976.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +244% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 19.113g | 61.924g | 195% |
| Ճարպեր | 30.04g | 99.48g | 107% |
| Կալցիում | 717mg | 4mg | 71% |
| Ֆոսֆոր | 468mg | 3mg | 66% |
| Վիտամին B12 | 1.47µg | 0.01µg | 61% |
| Վիտամին A | 298µg | 840µg | 60% |
| Խոլեստերին | 96mg | 256mg | 53% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.711g | 28.732g | 50% |
| Սպիտակուցներ | 23.41g | 0.28g | 46% |
| Նատրիում | 628mg | 2mg | 27% |
| Սելեն | 14.5µg | 0µg | 26% |
| Կալորիականություն | 368kcal | 876kcal | 25% |
| Ցինկ | 2.81mg | 0.01mg | 25% |
| Վիտամին B2 | 0.32mg | 0.005mg | 24% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.661g | 3.694g | 20% |
| Վիտամին E | 0.26mg | 2.8mg | 17% |
| Մագնեզիում | 27mg | 0mg | 6% |
| Երկաթ | 0.41mg | 0mg | 5% |
| Վիտամին K | 2.5µg | 8.6µg | 5% |
| Կալիում | 134mg | 5mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.19mg | 0.01mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.056mg | 0.001mg | 4% |
| Վիտամին D | 22 IU | 0 IU | 3% |
| Վիտամին D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Պղինձ | 0.031mg | 0.001mg | 3% |
| Folate, total | 12µg | 0µg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.013mg | 0.001mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.103mg | 0.003mg | 1% |
| Choline, total | 15.4mg | 22.3mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.4g | 0.03g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 157kcal | 31286kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 11g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.49 | 0.52 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.12g | 0g | N/A |
| Ածխաջրեր | 1.12g | 0g | 0% |
| Շաքար | 1.12g | 0g | N/A |
| Մանգան | 0.008mg | 0mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.327mg | 0.004mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.888mg | 0.013mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.145mg | 0.017mg | 0% |
| Լեյցին | 2.26mg | 0.027mg | 0% |
| Լիզին | 2.139mg | 0.022mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.569mg | 0.007mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.24mg | 0.014mg | 0% |
| Վալին | 1.482mg | 0.019mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.829mg | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
23.41 գ
Ճարպեր:
30.04 գ
Ածխաջրեր:
1.12 գ
Ջուր:
41.77 գ
Այլ:
3.66 գ
Սպիտակուցներ:
0.28 գ
Ճարպեր:
99.48 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0.24 գ
Այլ:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +8260.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +17304.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +231.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
19.113 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.711 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.661 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
61.924 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
28.732 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.694 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -69.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +229.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +458.9% |
