Համեմատել Murray Vanilla Wafers և Keebler Sugar Cones սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +2000% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +41.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -18.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +21.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +42.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 3.2mg | 40% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 6.6g | 0.8g | 39% |
| Folate, total | 88µg | 0µg | 22% |
| Հագեցած ճարպ | 5.7g | 0.8g | 22% |
| Ճարպեր | 17.4g | 3.7g | 21% |
| Սպիտակուցներ | 4g | 7.3g | 7% |
| Վիտամին B3 | 2.6mg | 3.7mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 42mg | 2mg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.9g | 2g | 5% |
| Կալորիականություն | 461kcal | 375kcal | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.23mg | 0.28mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.4g | 2.1g | 3% |
| Նատրիում | 401mg | 326mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 72.9g | 78g | 2% |
| Մագնեզիում | 9mg | 2% | |
| Կալիում | 84mg | 119mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.87g | 1.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1153kcal | 514kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 3.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 71.5g | 75.9g | N/A |
| Խոլեստերին | 1mg | 0mg | 0% |
| Շաքար | 31.5g | 26.4g | N/A |
| Վիտամին B1 | 0.42mg | 0.42mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.25g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4 գ
Ճարպեր:
17.4 գ
Ածխաջրեր:
72.9 գ
Ջուր:
4.1 գ
Այլ:
1.6 գ
Սպիտակուցներ:
7.3 գ
Ճարպեր:
3.7 գ
Ածխաջրեր:
78 գ
Ջուր:
1 գ
Այլ:
10 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +370.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +310% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +82.5% |
հավասար
Ածխաջրեր
~78g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.7 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
6.6 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +95% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +725% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -86% |
