Համեմատել Naan և Շոկոլադե չիպային թխվածք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +23.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +55.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +31.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +88% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +111.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +19.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +43.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +144.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -27% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +162.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +52.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +6850% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +106.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 2.907g | 14.071g | 51% |
| Ճարպեր | 6.7g | 28.4g | 33% |
| Մանգան | 1.4mg | 0.663mg | 32% |
| Պղինձ | 0.158mg | 0.386mg | 25% |
| Խոլեստերին | 1mg | 70mg | 23% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.258g | 4.541g | 22% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.8g | 19% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.946g | 8.241g | 16% |
| Օսլա | 36g | 15% | |
| Վիտամին A | 2µg | 139µg | 15% |
| Վիտամին B3 | 3.58mg | 1.365mg | 14% |
| Ֆոսֆոր | 188mg | 100mg | 13% |
| Կալորիականություն | 286kcal | 488kcal | 10% |
| Սպիտակուցներ | 10.2g | 5.7g | 9% |
| Երկաթ | 1.73mg | 2.48mg | 9% |
| Վիտամին E | 1.32mg | 9% | |
| Նատրիում | 467mg | 341mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.259mg | 5% | |
| Ածխաջրեր | 46.21g | 58.2g | 4% |
| Folate, total | 16µg | 33µg | 4% |
| Մագնեզիում | 68mg | 55mg | 3% |
| Ցինկ | 1.24mg | 0.94mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.128mg | 0.084mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Վիտամին K | 3.3µg | 3% | |
| Կալցիում | 59mg | 38mg | 2% |
| Choline, total | 10.1mg | 2% | |
| Կալիում | 185mg | 221mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.176mg | 0.184mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.8g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.6g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 280kcal | 856kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 35g | 20g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.1 | 0.91 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 41.41g | 58.2g | N/A |
| Շաքար | 3.4g | N/A | |
| Սելեն | 11.4µg | 11.2µg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.18mg | 0.177mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.072mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.191mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.224mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.391mg | 0% | |
| Լիզին | 0.214mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.106mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.27mg | 0% | |
| Վալին | 0.279mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.123mg | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.2 գ
Ճարպեր:
6.7 գ
Ածխաջրեր:
46.21 գ
Ջուր:
34.9 գ
Այլ:
1.99 գ
Սպիտակուցներ:
5.7 գ
Ճարպեր:
28.4 գ
Ածխաջրեր:
58.2 գ
Ջուր:
5.7 գ
Այլ:
2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +78.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +512.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +323.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +25.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.907 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.946 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.258 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.071 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.241 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.541 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -79.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +323.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +261% |
