Համեմատել New England Clam Chowder և Սուկոտաշ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +35.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +28.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +130.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +950% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +269.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +67% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +64.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +317% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +13.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +101.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +80.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +268.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +66.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +185.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 9.47µg | 0µg | 395% |
| Մանգան | 0.165mg | 0.688mg | 23% |
| Նատրիում | 516mg | 4mg | 22% |
| Ֆոսֆոր | 260mg | 113mg | 21% |
| Վիտամին C | 4.1mg | 15.1mg | 12% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.7g | 3.8g | 12% |
| Սելեն | 6.3µg | 0.6µg | 10% |
| Մագնեզիում | 13mg | 48mg | 8% |
| Երկաթ | 2.48mg | 1.83mg | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.125mg | 0.208mg | 7% |
| Folate, total | 14µg | 40µg | 7% |
| Պղինձ | 0.239mg | 0.186mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.165mg | 0.082mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 3.17g | 5.03g | 4% |
| Կալիում | 221mg | 369mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 10.32g | 19.59g | 3% |
| Վիտամին E | 0.42mg | 3% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.959g | 0.19g | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.959g | 0.489g | 3% |
| Ճարպեր | 2.06g | 1.02g | 2% |
| Խոլեստերին | 6mg | 0mg | 2% |
| Ցինկ | 0.37mg | 0.61mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.231mg | 0.128mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.104mg | 0.13mg | 2% |
| Կալորիականություն | 72kcal | 99kcal | 1% |
| Վիտամին K | 0.8µg | 1% | |
| Choline, total | 6.9mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 4.4g | 5.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 227kcal | 197kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 139g | 101g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1 | 3.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.62g | 15.79g | N/A |
| Կալցիում | 16mg | 18mg | 0% |
| Շաքար | 0.38g | N/A | |
| Վիտամին A | 17µg | 15µg | 0% |
| Վիտամին B3 | 1.55mg | 1.587mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.013g | 0g | N/A |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.198g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.056mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.209mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.284mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.443mg | 0% | |
| Լիզին | 0.295mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.068mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.243mg | 0% | |
| Վալին | 0.306mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.16mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.01g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.011g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.17 գ
Ճարպեր:
2.06 գ
Ածխաջրեր:
10.32 գ
Ջուր:
81.49 գ
Այլ:
2.96 գ
Սպիտակուցներ:
5.03 գ
Ճարպեր:
1.02 գ
Ածխաջրեր:
19.59 գ
Ջուր:
73.1 գ
Այլ:
1.26 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +102% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +11.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +58.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +89.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.959 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.959 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.19 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.198 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.489 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +96.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -80.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
