Համեմատել Oat bread և Keebler Sugar Cones սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +288.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +23.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +6950% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +23.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +30.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 30µg | 55% | |
| Մանգան | 0.779mg | 34% | |
| Ֆոսֆոր | 141mg | 2mg | 20% |
| Folate, total | 81µg | 0µg | 20% |
| Պղինձ | 0.135mg | 15% | |
| Ածխաջրեր | 39.8g | 78g | 13% |
| Վիտամին B5 | 0.581mg | 12% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.5g | 2.1g | 10% |
| Ցինկ | 0.89mg | 8% | |
| Կալորիականություն | 236kcal | 375kcal | 7% |
| Կալցիում | 65mg | 7% | |
| Վիտամին B1 | 0.504mg | 0.42mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 4.831mg | 3.7mg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 10.4g | 7.3g | 6% |
| Մագնեզիում | 35mg | 9mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.073mg | 6% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.694g | 0.8g | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.346mg | 0.28mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.44mg | 3% | |
| Choline, total | 18.7mg | 3% | |
| Ճարպեր | 4.4g | 3.7g | 1% |
| Կալիում | 147mg | 119mg | 1% |
| Երկաթ | 3.12mg | 3.2mg | 1% |
| Նատրիում | 353mg | 326mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.2µg | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.59g | 2g | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.4g | 1.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 227kcal | 514kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 42g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.7 | 3.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 35.3g | 75.9g | N/A |
| Շաքար | 7.7g | 26.4g | N/A |
| Վիտամին A | 2µg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.697g | 0.8g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.131mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.299mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.399mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.733mg | 0% | |
| Լիզին | 0.297mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.179mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.518mg | 0% | |
| Վալին | 0.461mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.225mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.4 գ
Ճարպեր:
4.4 գ
Ածխաջրեր:
39.8 գ
Ջուր:
44 գ
Այլ:
1.4 գ
Սպիտակուցներ:
7.3 գ
Ճարպեր:
3.7 գ
Ածխաջրեր:
78 գ
Ջուր:
1 գ
Այլ:
10 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +42.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +18.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +4300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +96% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.697 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.59 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.694 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.8 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -12.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +111.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +25.8% |
