Համեմատել Oatmeal bread և Փխրեցուցիչ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +37% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +610% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1990% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +10100% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +8445.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +12200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +8803% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +308.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1638.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կալցիում | 66mg | 5876mg | 581% |
| Նատրիում | 447mg | 10600mg | 441% |
| Ֆոսֆոր | 126mg | 2191mg | 295% |
| Երկաթ | 2.7mg | 11.02mg | 104% |
| Սելեն | 24.6µg | 0.2µg | 44% |
| Մանգան | 0.94mg | 0.011mg | 40% |
| Վիտամին B1 | 0.399mg | 0mg | 33% |
| Պղինձ | 0.209mg | 0.01mg | 22% |
| Վիտամին B3 | 3.136mg | 0mg | 20% |
| Վիտամին B2 | 0.24mg | 0mg | 18% |
| Սպիտակուցներ | 8.4g | 0g | 17% |
| Folate, total | 62µg | 0µg | 16% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4g | 0.2g | 15% |
| Կալորիականություն | 269kcal | 53kcal | 11% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.702g | 0g | 11% |
| Ցինկ | 1.02mg | 0.01mg | 9% |
| Ճարպեր | 4.4g | 0g | 7% |
| Ածխաջրեր | 48.5g | 27.7g | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.341mg | 0mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.068mg | 0mg | 5% |
| Կալիում | 142mg | 20mg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.578g | 0g | 4% |
| Վիտամին E | 0.48mg | 0mg | 3% |
| Choline, total | 18.7mg | 0mg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 0.703g | 0g | 3% |
| Մագնեզիում | 37mg | 27mg | 2% |
| Վիտամին A | 5µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0.03µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին K | 1.5µg | 0µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 320kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 37g | 189g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.7 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 44.5g | 27.5g | N/A |
| Շաքար | 8.14g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.116mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.247mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.325mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.608mg | 0% | |
| Լիզին | 0.27mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.152mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.414mg | 0% | |
| Վալին | 0.393mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.186mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
8.4 գ
Ճարպեր:
4.4 գ
Ածխաջրեր:
48.5 գ
Ջուր:
36.7 գ
Այլ:
2 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
27.7 գ
Ջուր:
5 գ
Այլ:
67.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +75.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +634% |
