Համեմատել Oh henry և Whatchamacallit սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +82.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +194.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +176.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -35.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +62.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +357.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +71% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +17% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +126% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +74% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +35.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +107.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +115% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +144.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +73.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +85% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +258.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 9.6g | 17.04g | 34% |
| Պղինձ | 0.353mg | 0.12mg | 26% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.706g | 0.83g | 13% |
| Մանգան | 0.535mg | 0.33mg | 9% |
| Երկաթ | 0.5mg | 1.13mg | 8% |
| Ցինկ | 1.19mg | 0.43mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.121mg | 0.21mg | 7% |
| Վիտամին B12 | 0.2µg | 0.37µg | 7% |
| Folate, total | 44µg | 18µg | 7% |
| Վիտամին E | 2.21mg | 1.27mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.539mg | 0.26mg | 6% |
| Մագնեզիում | 51mg | 28mg | 5% |
| Կալցիում | 69mg | 118mg | 5% |
| Նատրիում | 193mg | 299mg | 5% |
| Սելեն | 3.2µg | 0.7µg | 5% |
| Վիտամին A | 0µg | 38µg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.086mg | 0.04mg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.53g | 3.78g | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.149mg | 0.11mg | 3% |
| Վիտամին K | 1.2µg | 4.3µg | 3% |
| Կալորիականություն | 462kcal | 494kcal | 2% |
| Խոլեստերին | 7mg | 12mg | 2% |
| Choline, total | 37.1mg | 25mg | 2% |
| Կոֆեին | 4mg | 10mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 7.7g | 8.04g | 1% |
| Ճարպեր | 23g | 23.68g | 1% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 65.5g | 63.23g | 1% |
| Կալիում | 259mg | 303mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 1.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 600kcal | 614kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 20g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.86 | 0.27 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 63.6g | 61.33g | N/A |
| Շաքար | 46.2g | 48.86g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.9g | 1.9g | 0% |
| Ֆոսֆոր | 140mg | 138mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 2.545mg | 2.47mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.05g | 0.12g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.7 գ
Ճարպեր:
23 գ
Ածխաջրեր:
65.5 գ
Ջուր:
2.3 գ
Այլ:
1.5 գ
Սպիտակուցներ:
8.04 գ
Ճարպեր:
23.68 գ
Ածխաջրեր:
63.23 գ
Ջուր:
3.04 գ
Այլ:
2.01 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +32.2% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~8.04g
հավասար
Ճարպեր
~23.68g
հավասար
Ածխաջրեր
~63.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.53 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.706 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
17.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.78 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.83 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -43.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +46.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +226% |
