Համեմատել Oh henry և Ջեմ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +2450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +81.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +292.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2875% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +3400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2575% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +433.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -71% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +3583.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2880% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +384% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +4794.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +3493.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +352.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +388.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 9.6g | 0g | 44% |
| Ճարպեր | 23g | 0g | 35% |
| Պղինձ | 0.353mg | 0.09mg | 29% |
| Մանգան | 0.535mg | 0.02mg | 22% |
| Ֆոսֆոր | 140mg | 4mg | 19% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.706g | 0g | 18% |
| Վիտամին B3 | 2.545mg | 0.052mg | 16% |
| Սպիտակուցներ | 7.7g | 0.3g | 15% |
| Վիտամին E | 2.21mg | 0.06mg | 14% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.53g | 0g | 14% |
| Մագնեզիում | 51mg | 2mg | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.149mg | 0.005mg | 12% |
| Կալորիականություն | 462kcal | 246kcal | 11% |
| Ցինկ | 1.19mg | 0.04mg | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.539mg | 0.015mg | 10% |
| Folate, total | 44µg | 9µg | 9% |
| Վիտամին B12 | 0.2µg | 0µg | 8% |
| Կալիում | 259mg | 37mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.121mg | 0.025mg | 7% |
| Նատրիում | 193mg | 56mg | 6% |
| Choline, total | 37.1mg | 3mg | 6% |
| Վիտամին C | 0mg | 4.8mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.9g | 0.7g | 5% |
| Սելեն | 3.2µg | 0.6µg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.086mg | 0.019mg | 5% |
| Երկաթ | 0.5mg | 0.15mg | 4% |
| Կալցիում | 69mg | 38mg | 3% |
| Խոլեստերին | 7mg | 0mg | 2% |
| Վիտամին K | 1.2µg | 0µg | 1% |
| Կոֆեին | 4mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 0.12g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 600kcal | 8200kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 41g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.86 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 63.6g | 65.6g | N/A |
| Ածխաջրեր | 65.5g | 66.3g | 0% |
| Շաքար | 46.2g | 60g | N/A |
| Վիտամին A | 0µg | 3µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.05g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.003mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.005mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.008mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.007mg | 0% | |
| Լիզին | 0.015mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.006mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.01mg | 0% | |
| Վալին | 0.013mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.006mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +2466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1343.5% |
հավասար
Ածխաջրեր
~66.3g
