Համեմատել Onion rings և Պիկո դե-գալո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -21.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +137.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 7.633g | 51% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.789g | 49% | |
| 18:2 n-6 c,c | 6.346g | 37% | |
| Վիտամին K | 34.1µg | 28% | |
| Ճարպեր | 14.3g | 0g | 22% |
| Երկաթ | 1.25mg | 0mg | 16% |
| Մանգան | 0.348mg | 15% | |
| Վիտամին B1 | 0.185mg | 15% | |
| Կալորիականություն | 276kcal | 31kcal | 12% |
| Օսլա | 25.58g | 11% | |
| Ֆոսֆոր | 71mg | 10% | |
| Սելեն | 5.6µg | 10% | |
| Հագեցած ճարպ | 2.137g | 0g | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.2g | 9% | |
| Վիտամին B2 | 0.116mg | 9% | |
| Վիտամին B6 | 0.117mg | 9% | |
| Սպիտակուցներ | 4.14g | 0g | 8% |
| Ածխաջրեր | 33.79g | 9.38g | 8% |
| Պղինձ | 0.073mg | 8% | |
| Վիտամին B3 | 1.349mg | 8% | |
| Folate, total | 33µg | 8% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3g | 8% | |
| Վիտամին B5 | 0.294mg | 6% | |
| Մագնեզիում | 17mg | 4% | |
| Կալիում | 123mg | 4% | |
| Ցինկ | 0.42mg | 4% | |
| Նատրիում | 370mg | 469mg | 4% |
| Կալցիում | 31mg | 0mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.46mg | 3% | |
| Վիտամին C | 1.6mg | 3.8mg | 2% |
| Choline, total | 10.7mg | 2% | |
| Ֆրուկտոզա | 1.26g | 2% | |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 667kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 36g | 323g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 31.59g | 9.38g | N/A |
| Շաքար | 5.1g | 6.25g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.053g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.07mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.15mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.214mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.35mg | 0% | |
| Լիզին | 0.151mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.081mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.243mg | 0% | |
| Վալին | 0.216mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.109mg | 0% | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.047g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.14 գ
Ճարպեր:
14.3 գ
Ածխաջրեր:
33.79 գ
Ջուր:
46.37 գ
Այլ:
1.4 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
9.38 գ
Ջուր:
88 գ
Այլ:
2.62 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +260.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +89.8% |
