Համեմատել Peruvian groundcherry և Rambutan սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +344.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +144.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +124.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +746.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +107.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.343mg | 15% | |
| Վիտամին B3 | 2.8mg | 1.352mg | 9% |
| Երկաթ | 1mg | 0.35mg | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.11mg | 0.013mg | 8% |
| Վիտամին C | 11mg | 4.9mg | 7% |
| Պղինձ | 0.066mg | 7% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 4% | |
| Ֆոսֆոր | 40mg | 9mg | 4% |
| Վիտամին A | 36µg | 0µg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 1.9g | 0.65g | 3% |
| Ածխաջրեր | 11.2g | 20.87g | 3% |
| Մագնեզիում | 7mg | 2% | |
| Վիտամին B6 | 0.02mg | 2% | |
| Folate, total | 8µg | 2% | |
| Կալորիականություն | 53kcal | 82kcal | 1% |
| Ճարպեր | 0.7g | 0.21g | 1% |
| Կալցիում | 9mg | 22mg | 1% |
| Կալիում | 42mg | 1% | |
| Ցինկ | 0.08mg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.022mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.6g | 0.79g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 279kcal | 1262kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 189g | 122g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.2g | 19.97g | N/A |
| Նատրիում | 11mg | 0% | |
| Վիտամին B5 | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.9 գ
Ճարպեր:
0.7 գ
Ածխաջրեր:
11.2 գ
Ջուր:
85.4 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
0.65 գ
Ճարպեր:
0.21 գ
Ածխաջրեր:
20.87 գ
Ջուր:
78.04 գ
Այլ:
0.23 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +192.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +86.3% |
հավասար
Ջուր
~78.04g
