Համեմատել Peruvian groundcherry և Պոմելո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +809.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +135.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +223.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +48.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1172.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +454.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 11mg | 61mg | 56% |
| Վիտամին B3 | 2.8mg | 0.22mg | 16% |
| Երկաթ | 1mg | 0.11mg | 11% |
| Կալիում | 216mg | 6% | |
| Վիտամին B1 | 0.11mg | 0.034mg | 6% |
| Պղինձ | 0.048mg | 5% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 4% | |
| Վիտամին A | 36µg | 0µg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 40mg | 17mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.036mg | 3% | |
| Սպիտակուցներ | 1.9g | 0.76g | 2% |
| Կալորիականություն | 53kcal | 38kcal | 1% |
| Ճարպեր | 0.7g | 0.04g | 1% |
| Ածխաջրեր | 11.2g | 9.62g | 1% |
| Մագնեզիում | 6mg | 1% | |
| Կալցիում | 9mg | 4mg | 1% |
| Ցինկ | 0.08mg | 1% | |
| Մանգան | 0.017mg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.027mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.6g | 2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 279kcal | 500kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 189g | 263g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.2g | 8.62g | N/A |
| Նատրիում | 1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.9 գ
Ճարպեր:
0.7 գ
Ածխաջրեր:
11.2 գ
Ջուր:
85.4 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
0.76 գ
Ճարպեր:
0.04 գ
Ածխաջրեր:
9.62 գ
Ջուր:
89.1 գ
Այլ:
0.48 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1650% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +16.4% |
հավասար
Ջուր
~89.1g
