Համեմատել Pickle relish և Chinese fried rice սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +90% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +89.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +15.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +242.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +27.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -64.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2786.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +280% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +27.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +113.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +500% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 1091mg | 387mg | 31% |
| Մանգան | 0.015mg | 0.433mg | 18% |
| Սելեն | 0µg | 8.3µg | 15% |
| Օսլա | 30.8g | 13% | |
| Երկաթ | 1.25mg | 0.66mg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.11g | 1.111g | 7% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.111g | 7% | |
| Խոլեստերին | 0mg | 18mg | 6% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.981g | 6% | |
| Սպիտակուցներ | 1.5g | 4.05g | 5% |
| Ցինկ | 0.21mg | 0.72mg | 5% |
| Կալորիականություն | 91kcal | 174kcal | 4% |
| Ճարպեր | 0.46g | 2.96g | 4% |
| Վիտամին C | 1mg | 3.8mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 23.35g | 32.79g | 3% |
| Մագնեզիում | 19mg | 10mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 1.1g | 2% |
| Ֆոսֆոր | 40mg | 51mg | 2% |
| Վիտամին A | 8µg | 22µg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.04mg | 0.015mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.8µg | 2% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.044g | 0.54g | 2% |
| Կալցիում | 5mg | 12mg | 1% |
| Պղինձ | 0.082mg | 0.095mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.13mg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.026mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.5mg | 0.637mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.015mg | 0.032mg | 1% |
| Folate, total | 1µg | 6µg | 1% |
| Choline, total | 5.5mg | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.227g | 0.649g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.6g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 607kcal | 430kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 110g | 57g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 7.7 | 3.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 21.85g | 31.69g | N/A |
| Կալիում | 78mg | 76mg | 0% |
| Շաքար | 0.56g | N/A | |
| Վիտամին B5 | 0.007mg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.011g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.019mg | 0.052mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.047mg | 0.173mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.05mg | 0.173mg | 0% |
| Լեյցին | 0.075mg | 0.335mg | 0% |
| Լիզին | 0.069mg | 0.173mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.018mg | 0.114mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.046mg | 0.225mg | 0% |
| Վալին | 0.056mg | 0.251mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.03mg | 0.094mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.05g | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.002g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.002g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.5 գ
Ճարպեր:
0.46 գ
Ածխաջրեր:
23.35 գ
Ջուր:
71.65 գ
Այլ:
3.04 գ
Սպիտակուցներ:
4.05 գ
Ճարպեր:
2.96 գ
Ածխաջրեր:
32.79 գ
Ջուր:
59.09 գ
Այլ:
1.11 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +21.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +170% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +543.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +40.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.044 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.227 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.11 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.54 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.649 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.111 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -91.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +185.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +910% |
