Համեմատել Pop tarts և Yellow cake սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +72.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +202.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +96.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +56.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -22.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +4028.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +574.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +254.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +375% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +263.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 289µg | 7µg | 31% |
| Վիտամին E | 4.5mg | 30% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.474g | 30% | |
| Վիտամին B6 | 0.38mg | 0mg | 29% |
| 18:2 n-6 c,c | 3.999g | 24% | |
| Վիտամին B1 | 0.29mg | 0.043mg | 21% |
| Վիտամին K | 25.1µg | 21% | |
| Վիտամին B3 | 3.8mg | 0.8mg | 19% |
| Երկաթ | 3.5mg | 2.03mg | 18% |
| Վիտամին B2 | 0.33mg | 0.093mg | 18% |
| Հագեցած ճարպ | 2.02g | 5.793g | 17% |
| Folate, total | 80µg | 22µg | 15% |
| Սելեն | 5.9µg | 11% | |
| Մանգան | 0.222mg | 10% | |
| Ցինկ | 1.27mg | 0.42mg | 8% |
| Ճարպեր | 13.3g | 17.75g | 7% |
| Ֆոսֆոր | 88mg | 138mg | 7% |
| Խոլեստերին | 0mg | 16mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 68.41g | 55.36g | 4% |
| Օսլա | 8.55g | 4% | |
| Նատրիում | 398mg | 310mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 4.6g | 3.16g | 3% |
| Կալիում | 95mg | 187mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.165mg | 3% |
| Choline, total | 17.4mg | 3% | |
| Կալորիականություն | 412kcal | 379kcal | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 1.5g | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.5g | 7.214g | 2% |
| Վիտամին D | 6 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.2µg | 1% | |
| Մագնեզիում | 16mg | 20mg | 1% |
| Կալցիում | 24mg | 32mg | 1% |
| Պղինձ | 0.15mg | 0.159mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.81g | 4.728g | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.62g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 0.83g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 896kcal | 1199kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.6 | 2.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 67.31g | 53.86g | N/A |
| Շաքար | 30.9g | 39.22g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 1.313g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.026g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.001g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.6 գ
Ճարպեր:
13.3 գ
Ածխաջրեր:
68.41 գ
Ջուր:
12.5 գ
Այլ:
1.19 գ
Սպիտակուցներ:
3.16 գ
Ճարպեր:
17.75 գ
Ածխաջրեր:
55.36 գ
Ջուր:
22.38 գ
Այլ:
1.35 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +45.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +23.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +33.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +79% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.02 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.5 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.81 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.793 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.214 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.728 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -65.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +11% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~4.728g
