Համեմատել Poppy seed dressing և Hoisin սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +84.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +28.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -42.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +95.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +304% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +265.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +28% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +93.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +50% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +742.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +58.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +9940% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +274.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2389.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +181.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +666.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 17.326g | 1.698g | 104% |
| Ճարպեր | 33.33g | 3.39g | 46% |
| Վիտամին K | 50.2µg | 0.5µg | 41% |
| Նատրիում | 933mg | 1615mg | 30% |
| Հագեցած ճարպ | 6.061g | 0.568g | 25% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.207g | 0.963g | 18% |
| Վիտամին E | 2.36mg | 0.28mg | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.058mg | 0.217mg | 12% |
| Երկաթ | 0.25mg | 1.01mg | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 2.8g | 10% |
| Պղինձ | 0.035mg | 0.128mg | 10% |
| Կալորիականություն | 399kcal | 220kcal | 9% |
| Ածխաջրեր | 23.73g | 44.08g | 7% |
| Վիտամին B3 | 0.047mg | 1.17mg | 7% |
| Վիտամին A | 51µg | 0µg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 0.92g | 3.31g | 5% |
| Մանգան | 0.131mg | 0.254mg | 5% |
| Folate, total | 3µg | 23µg | 5% |
| Խոլեստերին | 15mg | 3mg | 4% |
| Մագնեզիում | 9mg | 24mg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Կալցիում | 59mg | 32mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.022mg | 0.062mg | 3% |
| Կալիում | 61mg | 119mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 49mg | 38mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.024mg | 0.004mg | 2% |
| Վիտամին D | 4 IU | 0 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Ցինկ | 0.25mg | 0.32mg | 1% |
| Սելեն | 1.2µg | 1.8µg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.108mg | 0.068mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.23g | 1.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 4337kcal | 665kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 45g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.2 | 4.7 | N/A |
| Վիտամին C | 0.3mg | 0.4mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 23.43g | 41.28g | N/A |
| Շաքար | 23.39g | 27.26g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.144g | N/A | |
| Choline, total | 6mg | 8mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.92 գ
Ճարպեր:
33.33 գ
Ածխաջրեր:
23.73 գ
Ջուր:
38.85 գ
Այլ:
3.17 գ
Սպիտակուցներ:
3.31 գ
Ճարպեր:
3.39 գ
Ածխաջրեր:
44.08 գ
Ջուր:
44.23 գ
Այլ:
4.99 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +883.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +259.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +85.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +13.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.061 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.207 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
17.326 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.568 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.963 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.698 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +752.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +920.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -90.6% |
