Համեմատել Poppy seed dressing և Կծու սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +637.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +127.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +345.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -64.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +167.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +136.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +92% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +537.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1866.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1991.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +24833.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +41.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +440.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +613.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 17.326g | 0.196g | 114% |
| Վիտամին C | 0.3mg | 74.8mg | 83% |
| Նատրիում | 933mg | 2643mg | 74% |
| Ճարպեր | 33.33g | 0.37g | 51% |
| Վիտամին K | 50.2µg | 2.4µg | 40% |
| Հագեցած ճարպ | 6.061g | 0.052g | 27% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.207g | 0.03g | 20% |
| Կալորիականություն | 399kcal | 11kcal | 19% |
| Վիտամին E | 2.36mg | 0.12mg | 15% |
| Վիտամին B6 | 0.022mg | 0.157mg | 10% |
| Ածխաջրեր | 23.73g | 1.75g | 7% |
| Խոլեստերին | 15mg | 0mg | 5% |
| Կալցիում | 59mg | 8mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 49mg | 11mg | 5% |
| Վիտամին A | 51µg | 8µg | 5% |
| Մանգան | 0.131mg | 0.049mg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Երկաթ | 0.25mg | 0.48mg | 3% |
| Կալիում | 61mg | 144mg | 2% |
| Սելեն | 1.2µg | 0µg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.058mg | 0.082mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0.92g | 0.51g | 1% |
| Վիտամին D | 4 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Մագնեզիում | 9mg | 5mg | 1% |
| Պղինձ | 0.035mg | 0.028mg | 1% |
| Ցինկ | 0.25mg | 0.11mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.024mg | 0.036mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.047mg | 0.254mg | 1% |
| Folate, total | 3µg | 6µg | 1% |
| Choline, total | 6mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.23g | 4.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 4337kcal | 216kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 909g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.2 | 4.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 23.43g | 1.45g | N/A |
| Շաքար | 23.39g | 1.26g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 0.3g | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.108mg | 0.11mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.144g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.007mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.019mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.017mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.027mg | 0% | |
| Լիզին | 0.023mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.006mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.016mg | 0% | |
| Վալին | 0.022mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.92 գ
Ճարպեր:
33.33 գ
Ածխաջրեր:
23.73 գ
Ջուր:
38.85 գ
Այլ:
3.17 գ
Սպիտակուցներ:
0.51 գ
Ճարպեր:
0.37 գ
Ածխաջրեր:
1.75 գ
Ջուր:
89.98 գ
Այլ:
7.39 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +80.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +8908.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1256% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +131.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.061 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.207 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
17.326 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.052 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.03 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.196 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +27256.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +8739.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.1% |
