Համեմատել Poppy seed dressing և Մարինարա սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +118.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +44.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +423% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +212% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +131.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +54.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +261.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +8234% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +686.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +333.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 17.326g | 0.508g | 112% |
| Ճարպեր | 33.33g | 1.48g | 49% |
| Նատրիում | 933mg | 30mg | 39% |
| Վիտամին K | 50.2µg | 13.9µg | 30% |
| Հագեցած ճարպ | 6.061g | 0.17g | 27% |
| Վիտամին B3 | 0.047mg | 3.917mg | 24% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.207g | 0.377g | 20% |
| Կալորիականություն | 399kcal | 51kcal | 17% |
| Վիտամին B6 | 0.022mg | 0.173mg | 12% |
| Կալիում | 61mg | 319mg | 8% |
| Երկաթ | 0.25mg | 0.78mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 1.8g | 6% |
| Ածխաջրեր | 23.73g | 8.06g | 5% |
| Պղինձ | 0.035mg | 0.081mg | 5% |
| Խոլեստերին | 15mg | 2mg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Կալցիում | 59mg | 27mg | 3% |
| Folate, total | 3µg | 13µg | 3% |
| Վիտամին C | 0.3mg | 2mg | 2% |
| Մագնեզիում | 9mg | 18mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 49mg | 34mg | 2% |
| Վիտամին A | 51µg | 33µg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.108mg | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 0.92g | 1.41g | 1% |
| Վիտամին D | 4 IU | 0 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Choline, total | 6mg | 13.7mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.23g | 2.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 4337kcal | 362kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 196g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.2 | 5.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 23.43g | 6.26g | N/A |
| Շաքար | 23.39g | 5.5g | N/A |
| Ցինկ | 0.25mg | 0.2mg | 0% |
| Վիտամին E | 2.36mg | 2.4mg | 0% |
| Մանգան | 0.131mg | 0.137mg | 0% |
| Սելեն | 1.2µg | 1.1µg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.024mg | 0.024mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.058mg | 0.061mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.144g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.92 գ
Ճարպեր:
33.33 գ
Ածխաջրեր:
23.73 գ
Ջուր:
38.85 գ
Այլ:
3.17 գ
Սպիտակուցներ:
1.41 գ
Ճարպեր:
1.48 գ
Ածխաջրեր:
8.06 գ
Ջուր:
87.39 գ
Այլ:
1.66 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2152% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +194.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +53.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +124.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.061 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.207 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
17.326 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.17 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.377 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.508 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2076.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +3310.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.2% |
