Համեմատել Pork skins և Chinese fried rice սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +67.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +394% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -78.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +527.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +307.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +560% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +988.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +143.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +660% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +39.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սպիտակուցներ | 61.3g | 4.05g | 115% |
| Նատրիում | 1818mg | 387mg | 62% |
| Սելեն | 41µg | 8.3µg | 59% |
| Հագեցած ճարպ | 11.37g | 0.54g | 49% |
| Ճարպեր | 31.3g | 2.96g | 44% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 14.78g | 0.649g | 35% |
| Choline, total | 164.5mg | 5.5mg | 29% |
| Վիտամին B12 | 0.64µg | 0µg | 27% |
| Խոլեստերին | 95mg | 18mg | 26% |
| Վիտամին B2 | 0.283mg | 0.026mg | 20% |
| Կալորիականություն | 544kcal | 174kcal | 19% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.64g | 1.111g | 17% |
| Մանգան | 0.069mg | 0.433mg | 16% |
| Օսլա | 30.8g | 13% | |
| Ածխաջրեր | 0g | 32.79g | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.43mg | 9% | |
| Վիտամին B1 | 0.099mg | 0.015mg | 7% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.111g | 7% | |
| Վիտամին B3 | 1.549mg | 0.637mg | 6% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.981g | 6% | |
| Ֆոսֆոր | 85mg | 51mg | 5% |
| Վիտամին C | 0.5mg | 3.8mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 1.1g | 4% |
| Երկաթ | 0.88mg | 0.66mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.53mg | 0.13mg | 3% |
| Կալցիում | 30mg | 12mg | 2% |
| Կալիում | 127mg | 76mg | 2% |
| Վիտամին K | 0µg | 2.8µg | 2% |
| Folate, total | 0µg | 6µg | 2% |
| Ցինկ | 0.56mg | 0.72mg | 1% |
| Վիտամին A | 12µg | 22µg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.023mg | 0.032mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 11g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 89kcal | 430kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 18g | 57g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 3.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 31.69g | N/A |
| Մագնեզիում | 11mg | 10mg | 0% |
| Շաքար | 0g | 0.56g | N/A |
| Պղինձ | 0.094mg | 0.095mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.011g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.118mg | 0.052mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.823mg | 0.173mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.382mg | 0.173mg | 0% |
| Լեյցին | 3.322mg | 0.335mg | 0% |
| Լիզին | 2.783mg | 0.173mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.48mg | 0.114mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.94mg | 0.225mg | 0% |
| Վալին | 2.421mg | 0.251mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.725mg | 0.094mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.05g | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.002g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
61.3 գ
Ճարպեր:
31.3 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
1.8 գ
Այլ:
5.6 գ
Սպիտակուցներ:
4.05 գ
Ճարպեր:
2.96 գ
Ածխաջրեր:
32.79 գ
Ջուր:
59.09 գ
Այլ:
1.11 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1413.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +957.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +3182.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
11.37 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
14.78 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.64 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.54 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.649 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.111 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2177.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +227.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -95.3% |
