Համեմատել Pork skins և Grape-Nuts Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +350.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1027.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +215% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +3081.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +261.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +269.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +449.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -74.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +4589.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +135.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +17% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +556.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +456.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +102.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +3639.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.88mg | 28mg | 339% |
| Մանգան | 0.069mg | 3.236mg | 138% |
| Սպիտակուցներ | 61.3g | 11.22g | 100% |
| Folate, total | 0µg | 345µg | 86% |
| Վիտամին B6 | 0.023mg | 0.86mg | 64% |
| Նատրիում | 1818mg | 465mg | 59% |
| Սելեն | 41µg | 9.1µg | 58% |
| Ֆոսֆոր | 85mg | 467mg | 55% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 13g | 52% |
| Հագեցած ճարպ | 11.37g | 0.34g | 50% |
| Վիտամին B1 | 0.099mg | 0.65mg | 46% |
| Ճարպեր | 31.3g | 1.81g | 45% |
| Վիտամին B3 | 1.549mg | 8.62mg | 44% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 14.78g | 0.21g | 36% |
| Խոլեստերին | 95mg | 0mg | 32% |
| Ածխաջրեր | 0g | 80.49g | 27% |
| Մագնեզիում | 11mg | 124mg | 27% |
| Պղինձ | 0.094mg | 0.34mg | 27% |
| Վիտամին B12 | 0.64µg | 0µg | 27% |
| Choline, total | 164.5mg | 31.9mg | 24% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.64g | 0.78g | 19% |
| Ցինկ | 0.56mg | 2.07mg | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.283mg | 0.12mg | 13% |
| Կալորիականություն | 544kcal | 361kcal | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.43mg | 0.872mg | 9% |
| Կալիում | 127mg | 400mg | 8% |
| Վիտամին K | 0µg | 2µg | 2% |
| Վիտամին A | 12µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.53mg | 0.62mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 11g | 3.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 89kcal | 322kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 18g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 2.9 | N/A |
| Վիտամին C | 0.5mg | 0.1mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 67.49g | N/A |
| Կալցիում | 30mg | 32mg | 0% |
| Շաքար | 0g | 8.86g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.118mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.823mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.382mg | 0% | |
| Լեյցին | 3.322mg | 0% | |
| Լիզին | 2.783mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.48mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.94mg | 0% | |
| Վալին | 2.421mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.725mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
61.3 գ
Ճարպեր:
31.3 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
1.8 գ
Այլ:
5.6 գ
Սպիտակուցներ:
11.22 գ
Ճարպեր:
1.81 գ
Ածխաջրեր:
80.49 գ
Ջուր:
3.5 գ
Այլ:
2.98 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +446.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1629.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +94.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
11.37 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
14.78 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.64 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.34 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.21 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.78 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +6938.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +366.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97% |
