Համեմատել Port Salut և Տաք շոկոլադ կակաո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +470.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +312.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +242.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +437% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +44.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +368.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -91.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +18.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +517.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +31.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +32.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +206.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +260% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +178.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +121.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +56.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 16.691g | 1.431g | 69% |
| Կալցիում | 650mg | 114mg | 54% |
| Վիտամին B12 | 1.5µg | 0.49µg | 42% |
| Սպիտակուցներ | 23.78g | 3.52g | 41% |
| Ճարպեր | 28.2g | 2.34g | 40% |
| Խոլեստերին | 123mg | 8mg | 38% |
| Ֆոսֆոր | 360mg | 105mg | 36% |
| Վիտամին A | 315µg | 51µg | 29% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.338g | 0.677g | 22% |
| Նատրիում | 534mg | 44mg | 21% |
| Սելեն | 14.5µg | 2.7µg | 21% |
| Ցինկ | 2.6mg | 0.63mg | 18% |
| Կալորիականություն | 352kcal | 77kcal | 14% |
| Պղինձ | 0.022mg | 0.103mg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 1g | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.24mg | 0.182mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.729g | 0.084g | 4% |
| Ածխաջրեր | 0.57g | 10.74g | 3% |
| Վիտամին D | 21 IU | 45 IU | 3% |
| Վիտամին D | 0.5µg | 1.1µg | 3% |
| Folate, total | 18µg | 5µg | 3% |
| Կալիում | 136mg | 197mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.014mg | 0.039mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.21mg | 0.328mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.4µg | 0.2µg | 2% |
| Վիտամին E | 0.24mg | 0.03mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.053mg | 0.04mg | 1% |
| Կոֆեին | 0mg | 2mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.8g | 4.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 148kcal | 219kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 130g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.6 | 0.53 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.57g | 9.74g | N/A |
| Մագնեզիում | 24mg | 23mg | 0% |
| Երկաթ | 0.43mg | 0.42mg | 0% |
| Շաքար | 0.57g | 9.66g | N/A |
| Մանգան | 0.011mg | 0.013mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.06mg | 0.133mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.078g | N/A | |
| Choline, total | 15.4mg | 15.6mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.343mg | 0.037mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.876mg | 0.095mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.446mg | 0.169mg | 0% |
| Լեյցին | 2.482mg | 0.305mg | 0% |
| Լիզին | 1.987mg | 0.215mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.734mg | 0.076mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.323mg | 0.15mg | 0% |
| Վալին | 1.707mg | 0.201mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.686mg | 0.067mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
23.78 գ
Ճարպեր:
28.2 գ
Ածխաջրեր:
0.57 գ
Ջուր:
45.45 գ
Այլ:
2 գ
Սպիտակուցներ:
3.52 գ
Ճարպեր:
2.34 գ
Ածխաջրեր:
10.74 գ
Ջուր:
82.45 գ
Այլ:
0.95 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +575.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1105.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1784.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +81.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
16.691 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.338 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.729 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.431 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.677 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.084 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1279.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +767.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -91.4% |
