Համեմատել Port Salut և Քնջութ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1362.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +244.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +3283.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +18454.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +198.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +74.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +22263.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +137.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +320% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +5550% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +7425% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1390.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +438.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.022mg | 4.082mg | 451% |
| Երկաթ | 0.43mg | 14.55mg | 177% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.729g | 21.773g | 140% |
| Մանգան | 0.011mg | 2.46mg | 106% |
| Մագնեզիում | 24mg | 351mg | 78% |
| Վիտամին B1 | 0.014mg | 0.791mg | 65% |
| Վիտամին B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
| Վիտամին B6 | 0.053mg | 0.79mg | 57% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 11.8g | 47% |
| Ցինկ | 2.6mg | 7.75mg | 47% |
| Հագեցած ճարպ | 16.691g | 6.957g | 44% |
| Խոլեստերին | 123mg | 0mg | 41% |
| Ֆոսֆոր | 360mg | 629mg | 38% |
| Սելեն | 14.5µg | 34.4µg | 36% |
| Վիտամին A | 315µg | 0µg | 35% |
| Ճարպեր | 28.2g | 49.67g | 33% |
| Կալցիում | 650mg | 975mg | 33% |
| Վիտամին B3 | 0.06mg | 4.515mg | 28% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.338g | 18.759g | 24% |
| Նատրիում | 534mg | 11mg | 23% |
| Folate, total | 18µg | 97µg | 20% |
| Սպիտակուցներ | 23.78g | 17.73g | 12% |
| Կալորիականություն | 352kcal | 573kcal | 11% |
| Կալիում | 136mg | 468mg | 10% |
| Ածխաջրեր | 0.57g | 23.45g | 8% |
| Վիտամին D | 21 IU | 0 IU | 3% |
| Վիտամին D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.21mg | 0.05mg | 3% |
| Վիտամին K | 2.4µg | 0µg | 2% |
| Choline, total | 15.4mg | 25.6mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.24mg | 0.247mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.8g | 3.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 148kcal | 323kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 17g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.6 | 5.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.57g | 11.65g | N/A |
| Շաքար | 0.57g | 0.3g | N/A |
| Վիտամին E | 0.24mg | 0.25mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.343mg | 0.388mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.876mg | 0.736mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.446mg | 0.763mg | 0% |
| Լեյցին | 2.482mg | 1.358mg | 0% |
| Լիզին | 1.987mg | 0.569mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.734mg | 0.586mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.323mg | 0.94mg | 0% |
| Վալին | 1.707mg | 0.99mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.686mg | 0.522mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
23.78 գ
Ճարպեր:
28.2 գ
Ածխաջրեր:
0.57 գ
Ջուր:
45.45 գ
Այլ:
2 գ
Սպիտակուցներ:
17.73 գ
Ճարպեր:
49.67 գ
Ածխաջրեր:
23.45 գ
Ջուր:
4.69 գ
Այլ:
4.46 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +34.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +869.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +76.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +4014% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
16.691 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.338 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.729 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.957 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
18.759 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
21.773 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -58.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +100.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2886.7% |
