Համեմատել Potato flour և Carrot cake սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +712.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +492.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +294% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +170% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -90.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +164.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +30.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +47% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +68.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1254.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +216.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +59% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +61.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +873.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +16.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +168% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 0.769mg | 0.079mg | 53% |
| Սելեն | 1.1µg | 14.9µg | 25% |
| Կալիում | 1001mg | 169mg | 24% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.9g | 24% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.15g | 3.702g | 24% |
| Նատրիում | 55mg | 567mg | 22% |
| Պղինձ | 0.197mg | 0.05mg | 16% |
| Ճարպեր | 0.34g | 9.8g | 15% |
| Մագնեզիում | 65mg | 8mg | 14% |
| Կալցիում | 65mg | 172mg | 11% |
| Ֆոսֆոր | 168mg | 247mg | 11% |
| Վիտամին A | 0µg | 97µg | 11% |
| Folate, total | 25µg | 67µg | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.008g | 4.036g | 10% |
| Մանգան | 0.313mg | 0.528mg | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.051mg | 0.17mg | 9% |
| Վիտամին B3 | 3.507mg | 2.205mg | 8% |
| Choline, total | 39.5mg | 7% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.09g | 1.472g | 6% |
| Երկաթ | 1.38mg | 1.8mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 6.9g | 5.1g | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.474mg | 0.294mg | 4% |
| Կալորիականություն | 357kcal | 415kcal | 3% |
| Վիտամին C | 3.8mg | 1.2mg | 3% |
| Ցինկ | 0.54mg | 0.2mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.228mg | 0.265mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.25mg | 2% | |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Ածխաջրեր | 83.1g | 79.2g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.9g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 517kcal | 814kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 24g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 5.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 77.2g | 79.2g | N/A |
| Շաքար | 3.52g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.115mg | 0.061mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.28mg | 0.149mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.299mg | 0.186mg | 0% |
| Լեյցին | 0.425mg | 0.336mg | 0% |
| Լիզին | 0.413mg | 0.142mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.107mg | 0.083mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.316mg | 0.238mg | 0% |
| Վալին | 0.356mg | 0.212mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.166mg | 0.109mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.9 գ
Ճարպեր:
0.34 գ
Ածխաջրեր:
83.1 գ
Ջուր:
6.52 գ
Այլ:
3.14 գ
Սպիտակուցներ:
5.1 գ
Ճարպեր:
9.8 գ
Ածխաջրեր:
79.2 գ
Ջուր:
3.6 գ
Այլ:
2.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +35.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +81.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2782.4% |
հավասար
Ածխաջրեր
~79.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.09 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.008 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.15 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.472 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.036 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.702 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -93.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +50350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2368% |
