Համեմատել Potato flour և Murray Vanilla Wafers սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1091.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +300% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -86.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +34.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +84.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +351% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +252% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 0.769mg | 59% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.15g | 6.6g | 43% |
| Կալիում | 1001mg | 84mg | 27% |
| Ճարպեր | 0.34g | 17.4g | 26% |
| Հագեցած ճարպ | 0.09g | 5.7g | 26% |
| Պղինձ | 0.197mg | 22% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.9g | 1.4g | 18% |
| Ֆոսֆոր | 168mg | 42mg | 18% |
| Երկաթ | 1.38mg | 17% | |
| Վիտամին B1 | 0.228mg | 0.42mg | 16% |
| Folate, total | 25µg | 88µg | 16% |
| Մագնեզիում | 65mg | 15% | |
| Նատրիում | 55mg | 401mg | 15% |
| Մանգան | 0.313mg | 14% | |
| Վիտամին B2 | 0.051mg | 0.23mg | 14% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.008g | 3.9g | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.474mg | 9% | |
| Կալցիում | 65mg | 7% | |
| Choline, total | 39.5mg | 7% | |
| Սպիտակուցներ | 6.9g | 4g | 6% |
| Վիտամին B3 | 3.507mg | 2.6mg | 6% |
| Կալորիականություն | 357kcal | 461kcal | 5% |
| Ցինկ | 0.54mg | 5% | |
| Վիտամին C | 3.8mg | 4% | |
| Ածխաջրեր | 83.1g | 72.9g | 3% |
| Վիտամին E | 0.25mg | 2% | |
| Սելեն | 1.1µg | 2% | |
| Protein per 100 calories | 1.9g | 0.87g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 517kcal | 1153kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 22g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 1.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 77.2g | 71.5g | N/A |
| Խոլեստերին | 0mg | 1mg | 0% |
| Շաքար | 3.52g | 31.5g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.25g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.115mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.28mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.299mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.425mg | 0% | |
| Լիզին | 0.413mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.107mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.316mg | 0% | |
| Վալին | 0.356mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.166mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.9 գ
Ճարպեր:
0.34 գ
Ածխաջրեր:
83.1 գ
Ջուր:
6.52 գ
Այլ:
3.14 գ
Սպիտակուցներ:
4 գ
Ճարպեր:
17.4 գ
Ածխաջրեր:
72.9 գ
Ջուր:
4.1 գ
Այլ:
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +72.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +14% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +59% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +5017.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.09 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.008 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.15 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.7 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
6.6 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +48650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +4300% |
