Համեմատել Prawn crackers (Shrimp chips) և Cheese popcorn սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +57.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -35.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +200.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +175.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +26.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +465% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +35.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +17.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +45.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +89% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +112.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +81.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +56.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +109.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +16.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +164.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +43.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +2550% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.971g | 15.37g | 76% |
| Մանգան | 2.14mg | 0.713mg | 62% |
| Սելեն | 33.1µg | 12µg | 38% |
| Ճարպեր | 17.86g | 33.2g | 24% |
| Ֆոսֆոր | 191mg | 361mg | 24% |
| Վիտամին B12 | 0.02µg | 0.53µg | 21% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.6g | 9.9g | 17% |
| Նատրիում | 571mg | 889mg | 14% |
| Օսլա | 30.36g | 12% | |
| Վիտամին B1 | 0.264mg | 0.124mg | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.091mg | 0.241mg | 12% |
| Կալցիում | 20mg | 113mg | 9% |
| Պղինձ | 0.221mg | 0.14mg | 9% |
| Վիտամին B3 | 2.631mg | 1.453mg | 7% |
| Ցինկ | 1.38mg | 2.01mg | 6% |
| Կալորիականություն | 426kcal | 526kcal | 5% |
| Մագնեզիում | 72mg | 91mg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 5.357g | 6.41g | 5% |
| Սպիտակուցներ | 7.14g | 9.3g | 4% |
| Երկաթ | 1.91mg | 2.24mg | 4% |
| Վիտամին E | 3.28mg | 3.82mg | 4% |
| Վիտամին K | 12.8µg | 8.2µg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.997g | 9.7g | 4% |
| Խոլեստերին | 2mg | 11mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.321mg | 0.461mg | 3% |
| Folate, total | 23µg | 11µg | 3% |
| Ածխաջրեր | 59.09g | 51.6g | 2% |
| Կալիում | 193mg | 261mg | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Վիտամին A | 0µg | 8µg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.216mg | 0.235mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 597kcal | 566kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 23g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.2 | 3.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 53.49g | 41.7g | N/A |
| Շաքար | 21.43g | 0.79g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.066g | N/A | |
| Choline, total | 17.6mg | 15.3mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.094mg | 0.094mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.2mg | 0.417mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.242mg | 0.402mg | 0% |
| Լեյցին | 0.489mg | 1.024mg | 0% |
| Լիզին | 0.208mg | 0.443mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.126mg | 0.191mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.367mg | 0.405mg | 0% |
| Վալին | 0.306mg | 0.489mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.192mg | 0.252mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.02g | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.14 գ
Ճարպեր:
17.86 գ
Ածխաջրեր:
59.09 գ
Ջուր:
13.6 գ
Այլ:
2.31 գ
Սպիտակուցներ:
9.3 գ
Ճարպեր:
33.2 գ
Ածխաջրեր:
51.6 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
3.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +14.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +444% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +30.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +85.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.357 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.997 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.971 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.41 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
15.37 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -16.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +21.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +287.1% |
