Համեմատել Pumpkin flowers և Yautia սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +333.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -76.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +245.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +438.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +87.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +247.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +131% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.257mg | 29% | |
| Վիտամին C | 28mg | 5.2mg | 25% |
| Վիտամին B6 | 0.237mg | 18% | |
| Կալիում | 173mg | 598mg | 13% |
| Վիտամին A | 97µg | 0µg | 11% |
| Folate, total | 59µg | 17µg | 11% |
| Մանգան | 0.186mg | 8% | |
| Ածխաջրեր | 3.28g | 23.63g | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 6% | |
| Ցինկ | 0.5mg | 5% | |
| Վիտամին B1 | 0.042mg | 0.097mg | 5% |
| Կալորիականություն | 15kcal | 98kcal | 4% |
| Երկաթ | 0.7mg | 0.98mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.209mg | 4% | |
| Կալցիում | 39mg | 9mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.075mg | 0.04mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 1.03g | 1.46g | 1% |
| Ճարպեր | 0.07g | 0.4g | 1% |
| Նատրիում | 5mg | 21mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.9g | 1.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 146kcal | 671kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 667g | 102g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.28g | 22.13g | N/A |
| Մագնեզիում | 24mg | 24mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 49mg | 51mg | 0% |
| Սելեն | 0.7µg | 0.7µg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.69mg | 0.667mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.036g | 0.082g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.009g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.004g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.03 գ
Ճարպեր:
0.07 գ
Ածխաջրեր:
3.28 գ
Ջուր:
95.15 գ
Այլ:
0.47 գ
Սպիտակուցներ:
1.46 գ
Ճարպեր:
0.4 գ
Ածխաջրեր:
23.63 գ
Ջուր:
73.06 գ
Այլ:
1.45 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +30.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +41.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +471.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +620.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.036 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.009 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.004 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.082 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -56.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +∞% |
