Համեմատել Pumpkin flowers և Մեքսիկական թեյ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -88.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +404.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +605.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +265.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +168.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +75.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +28.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +677.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +3133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +364% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +264.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 3.098mg | 135% | |
| Folate, total | 59µg | 215µg | 39% |
| Վիտամին C | 28mg | 3.6mg | 27% |
| Կալցիում | 39mg | 275mg | 24% |
| Մագնեզիում | 24mg | 121mg | 23% |
| Պղինձ | 0.19mg | 21% | |
| Վիտամին B2 | 0.075mg | 0.348mg | 21% |
| Երկաթ | 0.7mg | 1.88mg | 15% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.8g | 15% | |
| Կալիում | 173mg | 633mg | 14% |
| Վիտամին B6 | 0.152mg | 12% | |
| Ցինկ | 1.1mg | 10% | |
| Վիտամին A | 97µg | 3µg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 49mg | 86mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.179mg | 4% | |
| Նատրիում | 5mg | 43mg | 2% |
| Կալորիականություն | 15kcal | 32kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 1.03g | 0.33g | 1% |
| Ճարպեր | 0.07g | 0.52g | 1% |
| Ածխաջրեր | 3.28g | 7.44g | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.042mg | 0.028mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.9g | 1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 146kcal | 970kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 667g | 313g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.28g | 3.64g | N/A |
| Սելեն | 0.7µg | 0.9µg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.69mg | 0.639mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.036g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.009g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.004g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.03 գ
Ճարպեր:
0.07 գ
Ածխաջրեր:
3.28 գ
Ջուր:
95.15 գ
Այլ:
0.47 գ
Սպիտակուցներ:
0.33 գ
Ճարպեր:
0.52 գ
Ածխաջրեր:
7.44 գ
Ջուր:
89.21 գ
Այլ:
2.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +212.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +642.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +126.8% |
հավասար
Ջուր
~89.21g
