Համեմատել Purple mangosteen և Lychee սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +85.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +256.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +114.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +287.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +390.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +121.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2365.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +20.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +110.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +455.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 2.9mg | 71.5mg | 76% |
| Պղինձ | 0.069mg | 0.148mg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.018mg | 0.1mg | 6% |
| Կալիում | 48mg | 171mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.054mg | 0.011mg | 4% |
| Folate, total | 31µg | 14µg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 8mg | 31mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 1.3g | 2% |
| Մանգան | 0.102mg | 0.055mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.286mg | 0.603mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0.41g | 0.83g | 1% |
| Մագնեզիում | 13mg | 10mg | 1% |
| Կալցիում | 12mg | 5mg | 1% |
| Ցինկ | 0.21mg | 0.07mg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.054mg | 0.065mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.032mg | 1% | |
| Choline, total | 7.1mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.132g | 1% | |
| Կալորիականություն | 73kcal | 66kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 0.56g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1780kcal | 795kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 137g | 152g | N/A |
| Ճարպեր | 0.58g | 0.44g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 16.11g | 15.23g | N/A |
| Ածխաջրեր | 17.91g | 16.53g | 0% |
| Երկաթ | 0.3mg | 0.31mg | 0% |
| Շաքար | 15.23g | N/A | |
| Նատրիում | 7mg | 1mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 0µg | 0% |
| Վիտամին E | 0.07mg | 0% | |
| Վիտամին K | 0.4µg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.099g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.12g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.007mg | 0% | |
| Լիզին | 0.041mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.009mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.41 գ
Ճարպեր:
0.58 գ
Ածխաջրեր:
17.91 գ
Ջուր:
80.94 գ
Այլ:
0.16 գ
Սպիտակուցներ:
0.83 գ
Ճարպեր:
0.44 գ
Ածխաջրեր:
16.53 գ
Ջուր:
81.76 գ
Այլ:
0.44 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +31.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +102.4% |
հավասար
Ածխաջրեր
~16.53g
հավասար
Ջուր
~81.76g
