Համեմատել Purple mangosteen և Roselle (Hibiscus sabdariffa) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +292.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1691.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +393.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +362.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -14.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +390.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +92.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +313.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +600% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կալցիում | 12mg | 215mg | 20% |
| Երկաթ | 0.3mg | 1.48mg | 15% |
| Վիտամին C | 2.9mg | 12mg | 10% |
| Մագնեզիում | 13mg | 51mg | 9% |
| Պղինձ | 0.069mg | 8% | |
| Folate, total | 31µg | 8% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 7% | |
| Կալիում | 48mg | 208mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 8mg | 37mg | 4% |
| Մանգան | 0.102mg | 4% | |
| Վիտամին B1 | 0.054mg | 0.011mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 17.91g | 11.31g | 2% |
| Ցինկ | 0.21mg | 2% | |
| Վիտամին B2 | 0.054mg | 0.028mg | 2% |
| Կալորիականություն | 73kcal | 49kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.41g | 0.96g | 1% |
| Վիտամին A | 2µg | 14µg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.032mg | 1% | |
| Վիտամին B6 | 0.018mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.56g | 2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1780kcal | 510kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 137g | 204g | N/A |
| Ճարպեր | 0.58g | 0.64g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 16.11g | 11.31g | N/A |
| Նատրիում | 7mg | 6mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.286mg | 0.31mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.41 գ
Ճարպեր:
0.58 գ
Ածխաջրեր:
17.91 գ
Ջուր:
80.94 գ
Այլ:
0.16 գ
Սպիտակուցներ:
0.96 գ
Ճարպեր:
0.64 գ
Ածխաջրեր:
11.31 գ
Ջուր:
86.58 գ
Այլ:
0.51 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +58.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +134.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +10.3% |
հավասար
Ջուր
~86.58g
