Համեմատել Radish seeds և Almond paste սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +195.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +237.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +265.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +86% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +278.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +164.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +128.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +229.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +600% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +28800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +24.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +100.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +548.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +691.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +30.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +301.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին E | 13.54mg | 90% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.419g | 18.012g | 44% |
| Ճարպեր | 2.53g | 27.74g | 39% |
| Պղինձ | 0.12mg | 0.454mg | 37% |
| Վիտամին C | 28.9mg | 0.1mg | 32% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.141g | 5.821g | 31% |
| Մանգան | 0.26mg | 0.856mg | 26% |
| Վիտամին B2 | 0.103mg | 0.414mg | 24% |
| Կալորիականություն | 43kcal | 458kcal | 21% |
| Ֆոսֆոր | 113mg | 258mg | 21% |
| Մագնեզիում | 44mg | 130mg | 20% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.8g | 19% | |
| Վիտամին B6 | 0.285mg | 0.036mg | 19% |
| Ածխաջրեր | 3.6g | 47.81g | 15% |
| Կալցիում | 51mg | 172mg | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.733mg | 0.113mg | 12% |
| Սպիտակուցներ | 3.81g | 9g | 10% |
| Երկաթ | 0.86mg | 1.6mg | 9% |
| Վիտամին B3 | 2.853mg | 1.422mg | 9% |
| Ցինկ | 0.56mg | 1.48mg | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 0.767g | 2.629g | 8% |
| Կալիում | 86mg | 314mg | 7% |
| Սելեն | 0.6µg | 4.2µg | 7% |
| Folate, total | 95µg | 73µg | 6% |
| Choline, total | 28.5mg | 5% | |
| Վիտամին A | 20µg | 0µg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.102mg | 0.082mg | 2% |
| Protein per 100 calories | 8.9g | 2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 113kcal | 509kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 233g | 22g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2 | 9.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.6g | 43.01g | N/A |
| Շաքար | 36.25g | N/A | |
| Նատրիում | 6mg | 9mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.81 գ
Ճարպեր:
2.53 գ
Ածխաջրեր:
3.6 գ
Ջուր:
90.07 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
9 գ
Ճարպեր:
27.74 գ
Ածխաջրեր:
47.81 գ
Ջուր:
14.08 գ
Այլ:
1.37 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +539.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +136.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +996.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1228.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.767 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.419 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.141 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.629 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
18.012 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.821 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -70.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +4198.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +410.2% |
