Համեմատել Raisin bread և Բեյքերի խմորիչ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +247.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +33.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +150.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +146.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +164.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +12.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1284.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +208.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -91.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +454.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +183.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +254.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1166.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +523.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +640.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Folate, total | 106µg | 785µg | 170% |
| Վիտամին B1 | 0.339mg | 1.88mg | 128% |
| Վիտամին B5 | 0.387mg | 4.9mg | 90% |
| Ցինկ | 0.72mg | 9.97mg | 84% |
| Վիտամին B2 | 0.398mg | 1.13mg | 56% |
| Վիտամին B3 | 3.466mg | 12.3mg | 55% |
| Ֆոսֆոր | 109mg | 336mg | 32% |
| Վիտամին B6 | 0.069mg | 0.43mg | 28% |
| Սելեն | 20µg | 8.1µg | 22% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.3g | 8.1g | 15% |
| Նատրիում | 347mg | 30mg | 14% |
| Մանգան | 0.501mg | 0.2mg | 13% |
| Ածխաջրեր | 52.3g | 18.1g | 11% |
| Կալիում | 227mg | 601mg | 11% |
| Կալորիականություն | 274kcal | 105kcal | 8% |
| Պղինձ | 0.198mg | 0.148mg | 6% |
| Կալցիում | 66mg | 19mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.679g | 0.004g | 5% |
| Ճարպեր | 4.4g | 1.9g | 4% |
| Երկաթ | 2.9mg | 3.25mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 1.081g | 0.243g | 4% |
| Մագնեզիում | 26mg | 40mg | 3% |
| Choline, total | 14.6mg | 32mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.294g | 1.047g | 3% |
| Վիտամին E | 0.28mg | 0mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 7.9g | 8.4g | 1% |
| Վիտամին K | 1.7µg | 0µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.9g | 8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 347kcal | 125kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 36g | 95g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.8 | 4.3 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 48g | 10g | N/A |
| Շաքար | 5.68g | 0g | N/A |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.083mg | 0.106mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.222mg | 0.435mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.287mg | 0.476mg | 0% |
| Լեյցին | 0.516mg | 0.668mg | 0% |
| Լիզին | 0.2mg | 0.69mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.128mg | 0.166mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.361mg | 0.407mg | 0% |
| Վալին | 0.329mg | 0.512mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.167mg | 0.217mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.9 գ
Ճարպեր:
4.4 գ
Ածխաջրեր:
52.3 գ
Ջուր:
33.6 գ
Այլ:
1.8 գ
Սպիտակուցներ:
8.4 գ
Ճարպեր:
1.9 գ
Ածխաջրեր:
18.1 գ
Ջուր:
69 գ
Այլ:
2.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +131.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +189% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +105.4% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~8.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.081 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.294 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.679 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.243 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.047 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.004 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +119.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +16875% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -77.5% |
