Համեմատել Raisin bread և Շոկոլադե չիպային թխվածք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +73.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +16.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +78.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +111.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +94.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +30.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +32.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +84.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +124.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +153.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +49.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +221.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +21.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 1.081g | 14.071g | 59% |
| Ճարպեր | 4.4g | 28.4g | 37% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.679g | 4.541g | 26% |
| Խոլեստերին | 0mg | 70mg | 23% |
| Պղինձ | 0.198mg | 0.386mg | 21% |
| Folate, total | 106µg | 33µg | 18% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.3g | 17% | |
| Վիտամին B2 | 0.398mg | 0.177mg | 17% |
| Սելեն | 20µg | 11.2µg | 16% |
| Վիտամին A | 0µg | 139µg | 15% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.294g | 8.241g | 15% |
| Վիտամին B1 | 0.339mg | 0.184mg | 13% |
| Վիտամին B3 | 3.466mg | 1.365mg | 13% |
| Կալորիականություն | 274kcal | 488kcal | 11% |
| Մագնեզիում | 26mg | 55mg | 7% |
| Մանգան | 0.501mg | 0.663mg | 7% |
| Երկաթ | 2.9mg | 2.48mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 7.9g | 5.7g | 4% |
| Կալցիում | 66mg | 38mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.387mg | 0.259mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Choline, total | 14.6mg | 3% | |
| Ածխաջրեր | 52.3g | 58.2g | 2% |
| Ցինկ | 0.72mg | 0.94mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.28mg | 2% | |
| Ֆոսֆոր | 109mg | 100mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.069mg | 0.084mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.7µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.9g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 347kcal | 856kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 36g | 20g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.8 | 0.91 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 48g | 58.2g | N/A |
| Կալիում | 227mg | 221mg | 0% |
| Շաքար | 5.68g | N/A | |
| Նատրիում | 347mg | 341mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.083mg | 0.072mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.222mg | 0.191mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.287mg | 0.224mg | 0% |
| Լեյցին | 0.516mg | 0.391mg | 0% |
| Լիզին | 0.2mg | 0.214mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.128mg | 0.106mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.361mg | 0.27mg | 0% |
| Վալին | 0.329mg | 0.279mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.167mg | 0.123mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.9 գ
Ճարպեր:
4.4 գ
Ածխաջրեր:
52.3 գ
Ջուր:
33.6 գ
Այլ:
1.8 գ
Սպիտակուցներ:
5.7 գ
Ճարպեր:
28.4 գ
Ածխաջրեր:
58.2 գ
Ջուր:
5.7 գ
Այլ:
2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +38.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +489.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +545.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +11.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.081 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.294 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.679 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.071 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.241 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.541 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -92.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +259.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +568.8% |
