Համեմատել Rice noodles և Vine spinach (basella) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -20.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +462.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +2066.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2625% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +12650% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +757.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +181.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +72% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +544.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +177.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +3775% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +594.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +381.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +3900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +13900% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 0mg | 102mg | 113% |
| Վիտամին A | 0µg | 400µg | 44% |
| Folate, total | 1µg | 140µg | 35% |
| Մանգան | 0.114mg | 0.735mg | 27% |
| Վիտամին B6 | 0.006mg | 0.24mg | 18% |
| Մագնեզիում | 3mg | 65mg | 15% |
| Կալիում | 4mg | 510mg | 15% |
| Երկաթ | 0.14mg | 1.2mg | 13% |
| Վիտամին B2 | 0.004mg | 0.155mg | 12% |
| Կալցիում | 4mg | 109mg | 11% |
| Պղինձ | 0.038mg | 0.107mg | 8% |
| Ածխաջրեր | 24.01g | 3.4g | 7% |
| Սելեն | 4.5µg | 0.8µg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 20mg | 52mg | 5% |
| Կալորիականություն | 108kcal | 19kcal | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 4% | |
| Վիտամին B1 | 0.018mg | 0.05mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.072mg | 0.5mg | 3% |
| Ցինկ | 0.25mg | 0.43mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.011mg | 0.053mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 1.79g | 1.8g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 9.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 603kcal | 106kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 93g | 526g | N/A |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.3g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 23.01g | 3.4g | N/A |
| Շաքար | 0.03g | N/A | |
| Նատրիում | 19mg | 24mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.03mg | 0% | |
| Choline, total | 1.6mg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.023g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.026g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.023g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.022mg | 0.028mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.063mg | 0.055mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.073mg | 0.053mg | 0% |
| Լեյցին | 0.147mg | 0.101mg | 0% |
| Լիզին | 0.062mg | 0.086mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.043mg | 0.019mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.095mg | 0.085mg | 0% |
| Վալին | 0.104mg | 0.065mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.045mg | 0.039mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.79 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
24.01 գ
Ջուր:
73.82 գ
Այլ:
0.18 գ
Սպիտակուցներ:
1.8 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
3.4 գ
Ջուր:
93.1 գ
Այլ:
1.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +606.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +26.1% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~1.8g
