Համեմատել Rice noodles և Գարի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +633.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +2225% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +850% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +176.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +228% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +170% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -84.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +127.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +91.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +361.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2765.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1127.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1816.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1500% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.14mg | 1.33mg | 15% |
| Վիտամին B3 | 0.072mg | 2.063mg | 12% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 3.8g | 11% |
| Վիտամին B6 | 0.006mg | 0.115mg | 8% |
| Պղինձ | 0.038mg | 0.105mg | 7% |
| Սելեն | 4.5µg | 8.6µg | 7% |
| Մանգան | 0.114mg | 0.259mg | 6% |
| Մագնեզիում | 3mg | 22mg | 5% |
| Ցինկ | 0.25mg | 0.82mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 20mg | 54mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.018mg | 0.083mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.004mg | 0.062mg | 4% |
| Folate, total | 1µg | 16µg | 4% |
| Կալիում | 4mg | 93mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.011mg | 0.135mg | 2% |
| Choline, total | 1.6mg | 13.4mg | 2% |
| Կալորիականություն | 108kcal | 123kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 1.79g | 2.26g | 1% |
| Ածխաջրեր | 24.01g | 28.22g | 1% |
| Կալցիում | 4mg | 11mg | 1% |
| Նատրիում | 19mg | 3mg | 1% |
| Վիտամին K | 0µg | 0.8µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.023g | 0.214g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 603kcal | 544kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 93g | 81g | N/A |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.44g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 23.01g | 24.42g | N/A |
| Շաքար | 0.03g | 0.28g | N/A |
| Վիտամին E | 0.03mg | 0.01mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.023g | 0.093g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.026g | 0.057g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.022mg | 0.038mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.063mg | 0.077mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.073mg | 0.083mg | 0% |
| Լեյցին | 0.147mg | 0.154mg | 0% |
| Լիզին | 0.062mg | 0.084mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.043mg | 0.043mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.095mg | 0.127mg | 0% |
| Վալին | 0.104mg | 0.111mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.045mg | 0.051mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.79 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
24.01 գ
Ջուր:
73.82 գ
Այլ:
0.18 գ
Սպիտակուցներ:
2.26 գ
Ճարպեր:
0.44 գ
Ածխաջրեր:
28.22 գ
Ջուր:
68.8 գ
Այլ:
0.28 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +26.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +17.5% |
հավասար
Ջուր
~68.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.023 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.026 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.023 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.093 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.057 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.214 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -75.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +119.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +830.4% |
